回答してくれたみんなへのお礼
沢山の回答ありがとうございます。
私と同じような人がやはりいらっしゃるんですね、安心しました。
今も夕べが3時間しか寝れなく、しかもその3時間で何度か目が覚めるという状況だったのでかなりしんどいです。
以前TVでしてたのですが何度か目が覚める8時間睡眠より集中して3時間寝れる人のほうが睡眠が深く疲れが取れてるらしいですね。
私も深く寝ることが滅多にないのでぐっすり寝れる人が羨ましいです。
ベスト回答に選ばせて貰ったmasaさんのアドバイスで私も病院でお薬を処方してもらうか検討してみます。
みなさんありがとうございました。