私は、枕は二つです。
ホテル仕様のふかふかしたのと、低反発のです。
その晩の体調や気分で枕の高さが変わるので、二段にしたり、どっちかにしたりします。
交換時期ですが、枕は大切に使うと長持ちするみたいです。天日によく干したり、陰干ししたりすると持ちが1年くらい違ってきます。
「枕が変わると眠れない」という人が多いように、へたばっていても子供の頃の枕を使う人もいますよね。私はふかふかの方はもう5年以上使っています。でもよく干して空気を入れたりすると復活します。低反発は昨年楽天で買ったもので愛着もないので何もせず、もうへたっていて買い直そうと思ってます。
愛着や枕の高さなども交換時期に関わってくると思うので、一概には言えないのかなぁと思いました。
でも毎年夏に新しい枕って、清潔な感じがします。衣替えみたいでいいなぁと思いましたです。