すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 健康管理 » 健康食品・サプリメント

質問

終了

食物繊維とはどのようなものですか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2009-03-18 04:42:33
  • 0

並び替え:

食品が摂取されたときに、消化されずにそのまま排泄されるもののほとんどが食物繊維です。
穀物や野菜、芋類、豆類などに多く含まれているセルロース、ヘミセルロース、リグニンなど水に溶けないものとコンニャクに含まれているマンナン、果実に含まれているペクチン、海藻類に含まれているアルギン酸ナトリウムなど水に溶けるものがあります。

http://www.faro.nu/enzamin/fiber.html
こちらより引用しました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

野菜や海草などに含まれる「消化できない食品成分」であり、腸内をきれいにする役割を持っています
http://www.thebenpi.net/09dietaryfiber.html より

  • 回答者:ふら (質問から11時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

簡単に言うと食べ物のかすでしょうか。
その物には直接栄養はないのですが、お腹の掃除をしてくれる。
これで分かりやすいですか?

  • 回答者:lucky (質問から7時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

植物性、難溶性で、複数の糖が結合した物。

  • 回答者:fk (質問から5時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD
詳しく書いてあります。
私が知る限りでは便秘の時などに食べると
スムーズに出るとよく聞くので食べてます。
キャベツとかりんごとかにたくさん入ってると聞きます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から21分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る