質問

私も食べづらりがすざましかったので医師に相談してプリンペランという妊婦でも大丈夫な吐き気止めを処方してもらいました。

つらすぎる時に飲んでいましたよ。

私は持病持ちだったので妊娠中も薬を飲んでいたので不安でしたが、大丈夫でした。

一度産婦人科医に相談してみては？

• 回答者：りゅうとら (質問から55分後)
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なるべくカロリーの低いものを選んでました。
ヨーグルトやバナナ、ところてんなどかな。
甘い物はケーキじゃなく和菓子にしたり
おにぎりも玄米で作ったりしてましたよ。
あと具なしスープでごまかしてたりもしてたかな。

• 回答者：メトロノーム (質問から6日後)
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私は妊娠20週で体重増加傾向で1週間入院しました。体重増加に関して厳しいとこで私は10キロ程度の増加でしかが、トータル10～12,3キロまでしか駄目なとこだったので・・・
私も初期は何も食べられなかったのに安定期すぎたら食べづわりでした。あげく同居で義親は二人分食べろと無理に食べさせられ、味付けは濃く油っぽいものが好きな一家だったので・・・　1週間の入院で減塩食でしたが病院のご飯のほうが美味しかったです。減塩ってだけで量は少ないわけではなく満足いく量でしたよ。全然運動なんてしなかったのに食事だけですぐ体重減りました。

食べる量ってなかなか減らせないでしょうからまずは減塩、油をひかえる、ジュースをお茶や水にするとかどうでしょうか？

• 回答者：ひろママ (質問から6時間後)
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つわり、大変ですね。私も食べづわりと吐きつわりとで、もう妊婦なんてやめたいと何度思ったことか…。

私の場合、シュガーレスのガムを噛んでいました。はじめは飴を舐めていたんですが、味が良くなかったのかやっぱり気持ち悪くなっていたので何か食べたくなるとガムを噛んでいました。

体重が増えすぎると大変ですよね。暑い季節になりますが、何とか乗り切って頑張ってくださいね。

• 回答者：ここな (質問から3時間後)
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わたしは上の子がひどい食物アレルギーでしたので和食中心の食生活でした。上の子の時は25キロ太りましたが、今回は6キロと優良妊婦でした。つわりがおちついたら上のお子さんとお茶をもって公園など食べ物が手に入らない環境に自分を持っていくのがいいですよ。間違ってもショッピングセンターに涼みにはいかないこと！！ジュースにおやつについ買ってしまいますからね。
今はカロリーにならなく満腹感があるもので乗り切ってください。わたしはおでんのこんにゃくを大量に煮て便秘対策にもよかったです。

• 回答者：とろとろ (質問から2時間後)
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食べづわりはつらいですよね。お腹がすくと気分が悪くなってしまって・・・
一時期体重が増えすぎてしまって注意されたので、それ以降はヨーグルトやところてん等カロリーの少ないものを食べるようにしていました。
それからは体重の急激な増加がおさまりました。
つわりは大変ですが頑張って元気な赤ちゃんを産んでください。

• 回答者：みこ (質問から2時間後)
• 1

これから暑くなってきますので
妊婦さんにはつらい時期になりますよね。

私も１人目のときに　つわりに悩まされてました。
しかも食べつわりで　１２キロ太ってしまい
毎回検診で注意をうけてました。
２人目は　前の子の脂肪＾＾：もとれずの妊娠でしたので
５キロくらいの増加でした。
２人目のときは　食べたばかりでもすぐおなか空いて
大変だったけど　こんにゃくゼリーや　果物
ローカロリーのものをたべてました。
ケーキより　和菓子。野菜を多くとっていたら
それほど増加しませんでした。

１人目のときのお産のとき　助産婦さんが
「あと３キロほどすくなかったらもう少し楽だったのに・・」と
言っていて＾＾：その教訓もあったけど　増えていいことは
ありません＞＜　食べてもいいですがカロリーが低い
もので補いましょうね。

• 回答者：２児ママ (質問から29分後)
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私の場合、おにぎりを朝いくつか作って、一口ずつ何度かに分けて食べていました。一気に食べてしまうとかなりの量食べてしまうので。。
またフランスパン＆ベーグルを常備してちょこちょこ食べも。。カロリーが低いのと、何度も噛まないと食べられないので体重増加にはなりませんでした。

友達は、よく飴をなめていたそうですが、尿検査で糖が出てしまったみたいで。。失敗だったそうです。

• 回答者：little (質問から10分後)
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