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ふくらはぎがつるってよく聞きますが、つちふまずがつるっていうことはありますか。

質問者：匿名希望
質問日時：2009-04-13 20:11:08
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あります。足の指とかもつります。が、ふくらはぎほど痛くないので、つってる形が面白いです。
結構、癖になります。

回答者：匿名 (質問から7日後)
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この2日続けてつりました。
学生の頃はしょっちゅう、つっていたのを思い出しました。

回答者：肉丸 (質問から7日後)
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学生の頃、冬に自転車通学で、ペダルに力を入れたとたんにつる事が有りました。
コブラ返しとも言って、つったときに足を横から見ると指が上に向かってピーンと反り返っています。
塩分が多かったり、水分が足りないと起きやすいと言われ、水を飲むとすぐに直ると聞きました。
足の場合は、指先を引っ張ると直ることが多いようです。

回答者：putai (質問から7日後)
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あります。
寝起きに、伸び～とすると時々つってしまいます。

回答者：チャ～ (質問から7日後)
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あります。
私はふくらはぎは妊娠中しかつったことありませんでしたが、つちふまずは昔からです。
疲れているときに足の親指だけ内側にぐーっと向けると自分でもつれちゃいます・・・。

回答者：今日もできました (質問から7日後)
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ふくらはぎの方がよくつりますが、つちふまずもなります。

どちらもものすごく痛いです。

回答者：ぷり (質問から7日後)
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ありますよ～。
痛いです・・。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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ありますよ。

私の場合、ふくらはぎよりもつちふまずがつることの方が多いです。

回答者：マリン (質問から6日後)
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ありますよ・・・自分は結構多いです。

回答者：ｓｏｏｄａ (質問から6日後)
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何をお応えしたらよいでしょうか？

ふくらはぎ、土踏まずの辺りが、攣るっていうのは、足の機能不全（バランスが壊れている）の為に、ふくらはぎとその奥に有る筋肉と土踏まずの関わる筋肉を使いすぎている事から、発生しやすい状況を作っています。

同じだけの運動量をこなしても、攣らない人が居ますが、その人が足の機能バランスが良い人です。

足の筋肉や、バランスを綴っているブログが有ります。
http://ameblo.jp/askel/
参考になるかどうか分かりませんが、足を健康にするための知識として役に立つと思います。

ちなみに、私は足が攣らなくなりました！

回答者：足美人 (質問から5日後)
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つちふまずの筋がひっぱられるような感じ。

バナナがいいって書いてありましたよ。
あと水分不足はよく言われます。

回答者：薬はないんですって。 (質問から1日後)
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あります。ふくらはぎとはまた違った痛みがありますよ。冷えるとなりやすいので気をつけています。

回答者：とらこ (質問から22時間後)
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ふくらはぎはつったことがないですが
つちふまずは癖になっていてすぐつります。
運転中につりそうになるのが困ります。

回答者：kimu (質問から15時間後)
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あります。

寝てるときにつることもあるので、びっくりしたこともありますよ。

つったときは、たったほうがいいと聞いたので、すぐに立って足をつけています。

回答者：(（＝´♀｀＝）) (質問から12時間後)
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ありますよ。
結構つらいです。

回答者：ゴーゴー大塚明 (質問から10時間後)
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足を変なふうに動かしたひょうしに土ふまずがつることがあります。
痛いしなかなか治りません。

回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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何度かあります。すごく歩いたときとか。

回答者：ボブ (質問から3時間後)
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ありますね。
土踏まずの中心が「ギューン」って感じでしびれの強い感じのもっと
すごいのがきます、ふくらはぎのあの激痛とはまた違った・・・痛さ。
そのまま足の指がくっつき（指もつる？）変な格好をすると、ふくらはぎに
きそうな感じになるので、ぐっと手で足の指をそらせ・・・時をまつのみです。

太股がつるのもす～っごく痛いですよ～。

でも私の場合病気で筋肉減少で少しの筋肉しかないので、以前のような強い
痛みはないんですが・・・でも週に１回はどこかが必ずつっていますよ。

バナナを食べる、冷やさない、デパス等緊張を和らげる薬が良いと言われました。
（これで現在は週１回でおさまってます）