クスコに行かれたことがある方に質問です。高山病は大丈夫でしたか？一緒に行かれた方の中で何人中何人くらいの方が高山病になり...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

高山病にはなりませんでしたが、連れが風邪を引いてしまいました。
日本から行くと季節が変わるのと、高地なので体に思わぬ負担がかかるのかもしれません。
行く前にお医者さんに聞いたところ、高山病対策として、酒、タバコ、長風呂などを避け、水分をたくさん摂取して、たくさん尿として排泄すると良いそうです。
アイソトニック飲料の粉末のモノなどを持って行って、水に溶かして摂取するのも良いかと思います。
マチュピチュはクスコより高度が低いので、クスコで体がつらくても、マチュピチュへ行くと治る人もいるそうです。
リマ→クスコ→、、、と、時間があれば少しずつ体を慣らしていくのが良いのでしょうが、時間の少ない旅行ならば、せっかくの旅行だからと、無理をせず、ゆっくりと過し、食べる物も消化の良いものなどを選ぶ、、、など気を付けて、お目当ての場所だけは逃さず見る、くらいの気持ちで行かれてはいかがでしょうか。

楽しい旅行をされますように。

回答者：匿名 (質問から22時間後)
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