睡眠不足最近昼間は眠くなるのに、夜になるとまったく眠くなくなってしまいます。寝ようと思えば思うほど、眠くなくなってしまう...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

大学で心理学専攻でした。

このケースが病的なものかどうかは分かりませんが、仮に病的なものだったとして、「昼夜逆転症」というものがあるので紹介しておきます。
これは体内時計が異常を来たしたものです。
睡眠リズムは周囲の明るさと関係あるといわれていて、昼夜逆転症の原因は、夜でも過度に明るい光が氾濫している現代の生活にあるのではないかといわれています。
例えば、深夜のコンビニ内のまぶしい蛍光灯の光とかです。
夜間、こういう光に長時間さらされつづけるような生活パターンを続けていると、視覚から明るい刺激が脳に伝わって、脳が昼と夜の判断を誤るようになるようです。
それで昼間に脳が眠りに入ろうとします。

逆転症の治療については、昔、ニュースステーション（まだ久米宏が司会だった頃）に紹介されていました。
それによると、夜に室内を真っ暗にして、机の上に蛍光灯スタンドを灯し、その光をひたすらボーっと見つめつづけていると、何ヶ月かするうちに次第に睡眠リズムが少しずつ元に戻っていくということでした。
ただし、ニュースステーションでも「この方法でなぜリズムが戻るのか、理由は分かっていない」とコメントしていました。
多分、もともと明るさによって狂わされたリズムなので、治す時にも意図的に目から入る明かりの量を調節してやればいいということらしいです。

回答者：長老 (質問から2時間後)
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