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おなかのたるみを短期間でスッキリさせる（引き締まらせる）方法を教えてください！！

  • 質問者：メタボーイ
  • 質問日時：2009-06-25 03:58:59
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回答

エステサロンで「もみだし」をしてもらうのが早そうですよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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コアリズムを毎日やれば１０日ぐらいで引き締まってくるよ

  • 回答者：ui (質問から7日後)
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スレンダートーンアブスライムを使うと楽におなかを引き締められます

  • 回答者：ちさ (質問から7日後)
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コアリズムを毎日やれば違いが出ますよ。

  • 回答者：とらこ (質問から7日後)
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腰回しと
腹筋を毎日、寝る前にしています。

気づいたら、家で腰を回し、

腹筋をできるだけ多くしています。

また腰にクッション2枚おいて、背伸びをします。

足の親指をゴムでくくっておくと、お腹に結構きて

いいです。

  • 回答者：イチゴ (質問から6日後)
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ロデオボーイを使うのが一番楽ですよ。

  • 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から4日後)
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スロースクワットを日に２０回しています。

引き締まりの実感としては、一週間で効果が現れはじめました。

  • 回答者：匿名 (質問から18時間後)
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ビリーズ　ブート　キャンプの腹筋プログラムを一週間やりきれば
スッキリしますよ。
短期間　やり続ければ確実にスッキリします。
やるか　やらないか　デス。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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腹筋が有効なのでしょうけど、つらいのでしません。

立っている時はひざ裏を伸ばして下腹に力を入れます。
座っている時は太ももの付け根で座るようにして（これは叶姉妹も言ってました）
両足をぴったりつけて、やはり下腹に力を入れて座ります。

自然と腰回りの筋肉にも力が入ります。
姿勢も正しくなるし、声が通ります。

この姿勢でカラオケに行くと、一回で結構減りますよ。
腹筋よりキツイですけど。

  • 回答者：ちょん (質問から9時間後)
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Panasonicの「ジョーバ」です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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ひねりを加えた腹筋と、
同数の背筋もお願いします。

ついでにワシのもなんとかならんかなぁ（笑）

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腹筋か、足上げ（10～20ｃｍ）が一番いいんではないでしょうか？

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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