疲れが出ていませんかね、
多分からだがゆっくりしたいと言うサインかもしれません
米酢でもいいです
これをグラスに1cmほどいれ、お砂糖かハチミツを入れて、牛乳を注いでください
ヨーグルト風味のドリンクになりますが、これを飲むと一晩で口の中のはれが引きますよ
米酢はちょっとと言う事であれば、リンゴ酢やブルーベリー酢を使ってもいいです
このときはお砂糖やはちみつはいらないですが、グラスにちょっと多めにそそいで、牛乳も入れてかきませるだけです
これなら飲みやすいですよ
あとは死んでもお酢はイヤと言う事であれば、チョコラBBとクエン酸のサプリがいいですね
あとは早くぐっすり寝てください
少しのクエン酸とお酢とたっぷりの睡眠が効果的です
粉状のクエン酸がマツキヨあたりで300~400円程度です
耳かき一杯分をグラスに入れてお水を入れます
それがダメなら、紅茶に入れてレモンティー風にしてもいいです