質問

終了

来週海に行きます。取りあえずお腹をへっこめるにはどうしたらよいでしょうか。

質問者：てびち
質問日時：2009-07-18 11:46:30
0

ベスト回答

2-3日前から、ダイエットシェイクをご飯代わりにします。
（絶食はマズイです）
食べ物を液体にするだけで、お腹のぽっこりがけっこう、へこみます。
お腹がすいたら、腹筋をしてまぎらわせます。
（お腹の筋肉が疲れたら、なんとなく食べたくなくなります）
短期集中で頑張ってください！

回答者：凹 (質問から7分後)
3

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

なるほど。DHCのが家にありますので、やってみます。
腹筋が食事抑制になりますか。頑張ります。

並び替え：

回答

とりあえず脂肪はなかなか減らないので
腹筋して筋肉を引き締めてください。

回答者：あ (質問から7日後)
1

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

水分を多めに摂って新陳代謝を活発にする。
家では腹筋、プールへ行って泳ぐ。

回答者：匿名希望 (質問から7日後)
0

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

腹8分目で、毎日寝る前に

腹筋で、腰回しをするといいですよ。

私は毎日しています。

回答者：ーター (質問から6日後)
0

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

アルコール、特にビールを飲まれるようでしたら、ビールを断つと目に見えて
違います。主人がそうです。
後は、食事制限と、排便が多いと少しへこみます。

回答者：匿名 (質問から6日後)
0

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

やっぱり食事制限。そしてひたすら腹筋を鍛える…かな。
当日は腹筋に力を入れ続け、海の中で緩める。

回答者：匿名希望 (質問から24時間後)
0

この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

短期間ということで
やはり食べないのが一番いいと思います。
でも食べなければ生活に支障が出ますので
ところてんとかこんにゃくとかカロリーの少ないもの（ない）
食べてしのぐ。0カロリーのゼリーなんかもあります。
つまっていそうだと思えば
キャベツばかり食べているのもいいかと思います。

ただし、あくまで期間限定です。
そして海へ行った後、普通の生活をすると、もちろん元に戻ります。