質問

５年程前、仕事上のストレスから数ヶ月で10kg体重が減った時期がありました。周りからは病的に痩せてきたと言われたこともあります。食欲もあり、しっかり三度の食事を摂っていたのにも関わらずです。このままではまずい（極端に言えば生命の危険を感じる）と思い、それから暫くして転職し、就業環境をガラッと変えてみました。すると同じ物を食べているのに体重は元に戻って元気になりました。あなたが今ストレスと感じておられる事が何かは分かりませんが、それをひとつずつ取り除いていくより他に無いと思いますよ。

• 回答者：cooper_cooper (質問から15時間後)
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転職したら、食べる暇も、何か食べる気力もおきなくて、気がついたら1ヶ月で10kg近く痩せたら、思いっきりやつれました。
痩せるのはうれしいけど、ピチピチで痩せなきゃ意味ないですよね＾＾；
以来、楽しいことを見つけるようにしています。
やっぱり、内面から楽しいことがないとお肌も表情も活き活きしませんからね。
それから、口角を上げてると、何とかいう良いホルモンが分泌されて色艶がよくなるので、辛いことがあるときでも表情だけは笑顔を保つように心がけるといいとか、TVで誰かが言っていた（うろ覚えです。すみません）のを思い出し、もともとへの字口なんですけど、口角を上げるように心がけています。
口角を上げようとすると、ほっぺたもふっくらしますしね。
そのせいかどうかは分かりませんが、それいらい「やつれた」と言われることはなくなりました。
本当は、一番効果があるのは誰かを好きになることですけどね！
誰でも恋をしているときは二割り増しで綺麗になりますもんね。芸能人でも何でもかなりのお気に入りができればなぁと思うんですが、こればかりはどうにもなりませんからね・・・

• 回答者：がんばる (質問から7時間後)
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私は仕事疲れなどから体は全く痩せて無くても顔がコケッとしてしまうんです。
それでたまに「やつれたみたい」といわれる事がありますので
食事で栄養面を考えて栄養のあるものを食べるようにしていますよ。
それとサプリを試したりしています

• 回答者：匿名 (質問から5時間後)
• 0

年齢がいくと、まず顔の肉から落ちます。
そういう物理的なものでなければ、頬に紅をいれるとか

• 回答者： 匿名 (質問から3時間後)
• 1

私も数人に言われました。
私の場合は、顔に肉がつかないタイプで、もともと疲れてみえる顔立ちを
しています。
もちろん髪型や服にも気を使いますが、
クマができてしまって、それがやつれてみえる原因のようなので、
チークを入れて顔を明るくして、ごまかすようにしています。
顔色が悪くクマが目立つ時はやつれたといれるので、
顔色をメイクで明るくし、明るい色の服を着て、
顔が明るく見えるようにしたら、言われなくなりました。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 0

多分見た目的な事なので、私なら
髪の毛の色を少し明るめにしてパーマを当てて華やかな感じにする
メイクをする。口紅も少し明るい感じの色にする。
明るいめの色やフリルやレースをあしらった華やかな感じの服を着る。
ストレス発散の為にスポーツを始めたり、なにか趣味を作る。　です。

===補足===
コメントありがとうございます。
髪の毛の色を少し明るめにするだけでもずいぶん若返りますよ♪

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
• 0

こちら男ですが、不仲の為６３ｋｇから４９ｋｇになり、
病気？と言われました
これではいけないと思い
土日も家にいないで　畑違いのボランティアを始めて
生気をもどしつつあります

===補足===
気ずかい　ありがとう　優しい方ですね
きっと良い事があると思います　必ず・・
こんな見も知れずな人間のことより
ご自分の健康に気をつけて。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 0

とりあえず、形から入ります。

美容院で髪をキレイにして、メイクも新しい明るいものに挑戦。

お金に余裕があれば服も買いたいですね。

他人に「やつれた」なんて指摘されるのはやっぱり精神面での変化が

大きいと思うので、明るくなれるようなにか趣味を持ちます。

バイトでもいいし、ボランティア活動でもいいし、

ちょっとしたサークルでもいいので。

今の生活に新しい刺激が必要だと思いますから。

• 回答者：ｔ (質問から59分後)
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やつれというのはうまく言えないけど、やはり雰囲気だと思います。
顔色が悪かったということはありませんか？
第一印象が元気なかったの位かもしれませんね。
後、１０年ぶり、にあったということなので
その１０年の間に「いい印象」だけが強調されていったのかもしれません。
だからあったとき、あれ、なんか違う、やつれた？？ってことになったのかも。

• 回答者：匿名 (質問から58分後)
• 0

ショックですよねぇ、やつれたって言われたら。
私も数年前に長引く病気をしてめっきり老けてしまって、
何年間か手入れする気力もなく過ごしてたんですが、
あまりにも年より上に見られるのがショックで少し元気になってから、
努力するようになりました。

まず、美容院に行く！思い切ってトリートメントタイプの高〜いパーマで、
少し流行も取り入れて自分に気合いを入れてもらいます。
今までやった中で、これが一番印象が変わるナンバーワンです。
つやつやの髪の毛、ふんわりした髪は、若さとハツラツとした印象をすごく与えるみたいです。

新しい洋服や靴、カバン、美容液にマッサージと、いろいろ試しましたが、
髪の毛の印象を変えることで、その他諸々がより効果が得られるように思います。
つい最近も美容院へいったのですが、よくいくお店の店員さんに（男性）
褒めていただいて、心なしか笑顔の大きさも違って、年甲斐も無くとても嬉しく思いました。

お洒落というのは、服装や持ち物だけでなはくて、髪の毛も含まれての表現なんだな〜と
最近、つくづく感じました。
若いころのように、少々ボサボサでも愛嬌とはいかず、どうやら放ったらかしに見えるようです（^^；
まずは、ヘアチェンジから初めてみてはいかがでしょうか。
お金をかけずとも、こまめにカットして市販のトリートメントをするだけでも、
きっと違うと思います。
でも、綺麗な美容院にいって丁寧に扱ってもらって、お話して肩のマッサージなんかも
してもらうと、
気分もリフレッシュして、本当に気分がいいです。
私はけっこう貧乏で我慢我慢でやってきましたが、年に１、２回の贅沢は明日へのガソリンに
なるのだなって。あまりもったいないって思いすぎてもいけないなって感じてます。

ながながと書いてしまいました。
お役に立てるかどうかわかりませんが、少しでも参考になれば嬉しいです。

===補足===
コメントありがとうございます。
他の方へのコメントも拝見しました♪
同年代なんですね。
ボサボサ＆パジャマ、よくわかります。私も同じでしたので（^^；
これはマズいと、ネットのバーゲンや安い洋服屋さんで安物ばかりですが、
最近少しずつ揃えていってます。
美容院にいったら、この髪型に合う洋服が欲しいな〜バックが欲しいな〜と
ちょっとずつ欲が自然に湧いてきました。
今度美容院に行くときは、もうちょっとお洒落していきたいな〜とか。
女頃を取り戻しつつある日々です（笑）

私の場合は病気が長引いたこともあり、外に出るのが億劫だったのですが、
雰囲気のいいカフェなどに１人で行って、雑誌や好きな本などをゆっくり読んだり、
元気がある時は、なにも買わないけどデパートに行ったり、今でも続けている事です。
自分をもっと可愛がらなければ〜と思って。
悩み中さんも、きっかけを作れば弾みがつくと思います。
そして、いつの間にかきっと「やつれ」なんてなくなると思います。
お互い、頑張りましょう〜。
私もまだまだ努力中なので頑張ります♪

• 回答者：アラフォー後半女性♪ (質問から54分後)
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私も仕事がきつかったときに久々会った学生時代の友人から「やつれたね」「キラキラがなくなったね」と言われてショックを受けました。
確かにその当時疲れ果てていたので仕方ないのですが。
私はそれから休みの度に一人で一日の大半を健康ランドや温泉に行ったりしてリフレッシュを図りました。
ヤツレの原因は疲労にあるのでそれを取り除こうと思いまして・・・
あと見た目の回復として、パックをしたりお試しエステに行ったりしてましたね。（ゲルマニウム温浴なども）
お金がなくてもお試しコースならエステも安く済みますし。
あと仕事帰りに岩盤浴も通ってました。
私が行ってるところは一回千円だったので経済的にも負担にならずに良かったです。

あっ、食生活と規則正しい生活も重要ですよ。
野菜をしっかり採って、早寝早起きを心がけましょう。（人のこと言えませんが(´▼｀lll)）

• 回答者：匿名 (質問から48分後)
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自分であればやっぱりファンデーションを明るめにしたり(意識して明るめにしています）
あとは自分なりに気遣うのは、アイメイクですね。

どんなときも目ってポイントだと思います。私は此処最近、ベースのシャドーをシルバー系をこだわって使い、少しでも顔が暗く見えないよう、気を使っています。

まずは、お化粧品の色から、見直してはいかがでしょうか？
そしてヘアスタイルでしょうか、表情が明るく見えるようにしてはどうですか？

===補足===
ご丁寧にコメントありがとうございます。私は今年とうとうアラフォー抜けてしまいました。
こんな年齢でも、気持ちだけは若い方に負けないよう、頑張ってこれからも元気だけをとりえに働き続けるつもりです。
体は大変ですが、今のところ働ける場所もありますし、働くことは大変ですが精神的にも自分自身を刺激して、支えているのが私にとっては大切だと思っています。
人それぞれいろんな生き方がありますが、いくつになっても目標は持ち続けたいと思っています。

• 回答者：匿名 (質問から47分後)
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やつれてるというのは確かに体重ではなく、なんとなく雰囲気なんですよね。
気合を入れて普段は肌の手入れをし、でかけるときはきちんとつやのあるお化粧をし、
髪もきれいに整えます。
白髪や髪がぱさついていたり、ぼさぼさだとやつれて見えます。
美容室にいって「やつれてるって言われたので元気にやつれてないように
見えるようにしたいんだけど・・・」と希望を言い、相談するといいと思います。
体も引き締まってハリがあるような体と顔にしたほうがいいです。
服装も部分的に明るい色などを使い華やかに見えるような服装にします。

• 回答者：匿名希望 (質問から40分後)
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やつれた、といわれたら、ダイエットもしてないのに、ラッキー！

自分の都合のいいように解釈します

• 回答者： 匿名 (質問から12分後)
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