質問

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昔からおしっこを我慢すると膀胱炎になるからいけないと聞いてきました。
ところが少し前、すぐトイレにいかず少し我慢した方が鍛えられていいという情報を聞いたのですが、コレは本当でしょうか?

質問者：ゆうみ
質問日時：2009-08-30 09:52:11
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回答してくれたみんなへのお礼

たくさんのご意見ありがとうございました。
とても参考になりました。

ベスト回答

お酒をたくさん飲むと強くなるといった類の迷信ですよ。
いつも動悸するような状況におけば心臓が強くなるはずもなく、
内臓の機能を外的に鍛えることはできません。
そもそも尿意を我慢するのがつらいのは、おしっこが出ないことは速攻で命に関わるので、
体が強力なシグナルとして尿意を催させているからです。
我慢したところで、鍛えられるのは排泄するための筋肉くらいで、鍛えられたとしても
「おしっこをもらさなくてすむ」という社会的なメリットしかなく体には極悪です。
とにかく早めにトイレに行ったほうがいいです。

回答者：ねぎ (質問から24分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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回答

おしっこの我慢は、いけません。膀胱炎になる可能性があります。
おしっこがしたいときは、トイレへ行って、おしっこをしましょう。
『したいときはする。』これ自然。自然の法則！

回答者：キヨトくん (質問から9時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

回答

余りに何度もトイレに行くのはよくないと聞きます。
日本は時間に追われることが多いので
特に行きたくは無いけど、今のうちに行っておこう・・・と
いうのが多いとききます。
そういうのは良くないと聞いたことがあります。
癖になってしまい、トイレが少しの時間も我慢できなくなるらしいです。
多分、それの事じゃないかと思うのですが・・・
本当に行きたいのに我慢するのは、身体に悪いと思いますよ。