こんにちは。現在、海外赴任中なのですが妻が妊娠しました。現在8週目です。高齢初産（30代後半）なのですが日本での出産まで...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

おめでとうございます。
皆さんが既に書かれているように、カフェイン・アルコールは避けて、葉酸や鉄分を多めにとるのがいいと思います。
葉酸は緑黄色野菜や、いちご、納豆、グレープフルーツなどに多いそうです。
妊娠中毒症なども併発しやすいので、塩分の取りすぎにも要注意ですね。
でも、今はつわりも大変な時期でしょうから、食べられるときに、食べられるものを少しずつでも食べていかれるほうがいいかもしれません。
つわりの時期には、食べられるものが多少偏ってしまっても、あまり気にしなくて大丈夫ですよ。
今はお母さんのもともと持っている栄養分で充分成長していける時期ですから。
（水も飲めないほど辛いときは早めに病院へ！）

妊婦検診は現在お住まいの土地で、ご出産は日本に戻ってから、になるのでしょうか？
希望する病院によっては、事前に検診を受けて分娩予約をしないと出産できない、というところもあります。
安定期に入ったら、できるだけ早めに出産する施設を決めて、
いつ日本に戻ればいいのかを相談された方がいいかもしれませんね。
探したり相談するだけなら、ネットでも電話でもいいですから、これはご主人様もできますね。

なれない土地で、突然いろいろな体の変化が起こることになるので、
きっと奥様も不安な気持ちになっていらっしゃることでしょう。
ダンナ様のサポートが一番の精神安定剤だと思います。
たくさんお話して、たくさん楽しみを見つけて、マタニティライフを楽しんでくださいね！
元気に出産の日を迎えられますように！

回答者：うるるん (質問から16時間後)
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