身体を温かくしておくことです。痩せている人は体温高いですよね。
お茶も、さすがに夏は麦茶とかですが、多少暑くても熱いのを飲んでいます。あと冷え性であれば、それを改善します。血流が悪くなっているのは骨盤のゆがみなどが原因のことが多いです。カイロプラクティックに行って冷え性が治りました。それに姿勢もだんだん良いクセがついてきて、疲れづらくなったし、下の方がおっしゃっているように、正しい姿勢は代謝を良くするようで、太りづらくなります。当然、食事も気にする必要はありますけどね。
===補足===
温かくするのは、ある芸能人がテレビで言っていました。ダイエット成功体験で!
なるほど、と思いましたよ。夏でも、お尻が冷たくなっていること多いじゃないですか。そういうのを防ぐんです。そのため、こまめに動いたりすると良いですよね。頻繁にモノを取るために立ち上がるとか、日常生活そのものを高エネルギー消費体勢にするんです。