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軽・中量級の世界チャンピオンクラスのボクサーや、K-1MAXなどに出て活躍してるような打撃系格闘技者の一回のランニング距離は何キロメートルぐらいなのでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2009-10-28 17:38:02
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元ボクサー現コーチです。

ボクサーだと最大で10KMです。それ以上走ると他の練習に支障が出ますし、そもそもそれ以上やるとボクシングよりもキックボクシング用の体格になってしまいます。ボクシング以外の総合格闘技ならそれ以上やっても構いませんが・・格闘家だとそれ以上やってもあまり効果出ませんね。

それに食事メニューも走る量が多すぎると変更しなければいけないのでやりすぎると大変ですね、特に野菜嫌う選手多いので。油使わずおいしい野菜料理を食べるのって結構大変なんです。隠れて肉料理食べまくる選手と日々格闘です。(笑)

  • 回答者:やりすぎは禁物 (質問から7日後)
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だいたい10キロぐらいだと思います。
というか格闘家で1日20キロとか30キロとか走るってのはなかなか聞いたことありません。

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長島☆自演乙☆雄一郎選手は10キロと言っています。

  • 回答者:一応活躍しましたよね? (質問から2時間後)
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