食べたらすぐ歯を磨くのは間違いです!
物を食べた後は、確かに糖分などによって弱い歯が溶かされていくのですが、
その後、再石灰化をし、自ら強い歯に修復する力を持っています。
それによって強い歯が形成されます。
しかし食後すぐに歯を磨いてしまうと、再石灰化する必要がなくなり
結果、弱い歯を修復できなくなってくるのです。
そして一番唾液の分泌がなくなる睡眠中には口の中に細菌が増えますから
弱い歯は虫歯になるのです。
私は甘いものを多く食べた場合などを除いて、夜寝る前にしか歯は磨きません。
それでずっと虫歯はありませんし、中学のときには歯科検診で綺麗な歯ということで
表彰もされました。