若い頃から骨量が少なく、もうワンポイント下がると「投薬」と言われています。乳製品はどちらかと言うと好きなほうで、食事が偏...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

Caの摂取又は吸収不足なら、今から投薬されることをお勧めします。
そうでないなら骨の形成不良（破骨細胞と造骨細胞の活動バランス不良）が疑われます。破骨細胞の活動は年齢にあまり関係なく活動しますが、造骨細胞は年齢と共に活動が低下すると共に骨に刺激を与えないと活動が活発化しないはずです。（骨は常に破壊と構築を繰り返して新しくなっています）
運動はそこそこされているとのことですが骨に刺激を与えるような運動ですか？骨に必要な刺激は骨を圧迫するような刺激です。（例えば、飛び跳ねるとか）
食事的に問題が無いようでしたら、適切な運動が不足している可能性が高いと思われます。
尚、私も骨密度検査では後一歩でレッドゾーンと毎回言われていますが現状特に問題はおきていません。急激に骨密度の低下が起きた場合は危険ですが、もともと少ない場合、全体的なバランス上問題が無い場合も有ります。どうしても、気になるようならまずは少しの間投薬されて状況を見てみる方法もあります。投薬で状況が変わらなければ、食事以外が問題であることが判明します。
でも、まずは日頃されている運動について見直しされてみては如何ですか？

回答者：放浪の寿下無 (質問から17時間後)
0

質問

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ