すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

ビデオを見ながら音楽にあわせて体をうごかして痩せたいんですが、どのビデオがお勧めですか？
ビリーズブートキャンプはやってみましたがあまり楽しくなかったので続かなかったです（××）コアリズムは腰を傷めそうだし・・・
楽しくて道具を使わないダンス（マンションなので飛び跳ねない）ビデオでお勧めのものがあったら教えてください<m(__)m>

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2009-12-10 13:10:08
  • 0

ベスト回答

ダンスと音楽で楽しく、ならばこちらはいかがでしょう。
ご質問者さんのお好みが分からないので、いくつかあげてみますね。

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス
10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD]
日本語版http://www.amazon.co.jp/gp/product/B002IP4MOA/ref=cm_cr_asin_lnk
英語版http://www.amazon.co.jp/10-Minute-Solution-Blasting-Dance/dp/B000GEIRAK/ref=sr_1_7?ie=UTF8&s=dvd&qid=1260989908&sr=1-7
ヒップポップ系が３本、股と腹中心のややエアロビ系が２本の計５本×１０分の計５０分。
だらだらやっていてもけっこう汗が出てきます。
すべて立ちポーズ、道具不要（裸足でもできる）、キック系よりも小スペースでできる。
１０分単位でできますが、５０分でもあっというまという感じ。
ヒップホップ的には初心者レベル。

クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC-%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88-%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E7%B7%A8%E3%83%BB%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E7%B7%A8-2%E6%9E%9A%E7%B5%84-DVD/dp/B0012P6CHM/ref=sr_1_8?ie=UTF8&s=dvd&qid=1260992164&sr=1-8
元スーパー・モデルのクローディア・シファー一緒にエクササイズ。
ロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツやプラハの美しい景色も楽しめます。
ビリーのブートキャンプよりももっと短時間で手軽にできる。
こちらは気になる部分だけを選んべるのがいい。

ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go~
アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス [DVD]
http://www.amazon.co.jp/DANCE-GOGO-SEXY-NIGHTCLUB-WORKOUT/dp/B00275US94/ref=sr_1_12?ie=UTF8&s=dvd&qid=1260990653&sr=1-12
セクシーな身体をつくるダンス・ダイエット・プログラム。
マドンナやブリトニーとの共演で話題のセレブリティ・ダンサーが直伝。
ヒップホップやフリースタイルの定番ムーヴから、サルサやアフロなどの個性的ステップまで
基礎動作を組み合わせた振り付けは、楽しんで踊るダイエットには最適です。

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%9B%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88~%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%9B%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%BB%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%A7%E7%87%83%E7%84%BC%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97~-DVD-%E3%83%88%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%BB%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%AC%E3%82%A4/dp/B001A35TDO/ref=sr_1_11?ie=UTF8&s=dvd&qid=1260990653&sr=1-11
ヒップホップ・ダンスをベースにしたフィットネス・プログラム。
ラップ口調のノリノリ始動のリズムで、
楽しく続けているうちに１時間があっというまに、効果が現れてくるという感じ。
ダンス超初心者向け。

  • 回答者：参考に (質問から7日後)
  • 1
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

すごく参考になりましたよ～ホントありがとうございました<m(__)m>

並び替え：

回答

ちょっと趣旨とはちがうかもしれませんが、自分の大好きなアーティストのライブDVDを
見ながら歌って踊るといいと思います。
すごくのれるし、楽しいし、続けられますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4分後)
  • 1
この回答の満足度
　　
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

どうもありがとうございました＾＾

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る