質問

終了

時々襲ってくる、恐ろしいほどの睡魔。この睡魔に勝つための、よい方法はありませんか？

失敗・成功を問わず、経験談・アドバイスをお願いします！

質問者：ｚｚｚ
質問日時：2008-07-23 13:40:09
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ベスト回答

私は勝てないので、トイレにこもります。

座って前かがみの状態で15分～20分寝ると、

かなりすっきりします。

この体勢だと、私の場合はなかなこれ以上長くは寝られないようで、

長くても20分で目が覚めてしまいます。

同僚には、ひどい便秘と思われているかもしれません・・・。

回答者：ちょび８ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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眠いとき３～５分目を閉じるだけですっきりしますよ。塗りに目を開けようとすると、あとあとつらいだけです。

回答者：そうだよ (質問から7日後)
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ガムを噛む、コピー機へ行く振りをして歩く。
参天FX neo目薬を差す。

回答者：santeｎ (質問から7日後)
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回答

短時間でも良いので仮眠を取りましょう。
10～15分ほどで良いと思います。

どうしようもないほどの睡魔は無理に誤魔化すより、
仮眠を取った方が安全です。

運転も仕事も学業も何をするにも意識をしっかり保てないと
効率は上がりませんし、危険も付きまといます。

回答者：gaspar (質問から6日後)
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思い切って5分寝る
仕事中はばれないように寝る（笑）

回答者：もん (質問から12時間後)
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毎日続くなら
昼休みに１５分でいいから机の上でうつぶせで寝るといいです。それ以上、寝てしまうと、疲れがとれないからです。
眠れなくても目を閉じるだけでもかなり違います。

それでも、解消されないなら他の人が書いていたように
私も顔を洗ったり、ガムをかむようにしています。

回答者：眠りの小四郎 (質問から7時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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仮眠を取れれば一番いいのですが･･･。

こないだ気絶しそうなほど眠かった時、コンビニで「眠眠打破」を買って飲んでみました。
効きましたよー。眠気が覚めました。

あまりのマズさに！！！

回答者：ＤＡＫＥ (質問から6時間後)
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なるべく早く寝るしかないとおもいます。。
私も実はそうなんですが、眠れないので困っています。
強引に目を覚ますには、コーヒーを一日中のんでいます。
眠くなってからより、常にカフェインが十万しているほうが眠くならないみたいです。・・・・でも、これが効きすぎて夜に眠れないという悪循環かも。。。

回答者：夢 (質問から6時間後)
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回答

ブラックコーヒーを飲んでから眠気覚ましのガムを噛んでます。
しばらくは大丈夫です。本当に眠いときはガムを捨てると
結構早い時間にまた襲われてしまいますが対処は繰り返す
だけしか出来ません(>_<)
アドバイスにならず申し訳ないです。

回答者：ライコネン！ (質問から5時間後)
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冷水で顔を洗って

刺激の強いガムとかがいいですね。

回答者：paco (質問から2時間後)
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