知覚過敏はシュミテクト以外に効果のある方法はありますか。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

毛先が硬い歯ブラシを毎日使用し、力任せに歯磨きをしているとエナメル質、歯肉を傷つける可能性があり、知覚過敏がひどくなりますので、力強く歯磨きをするクセがある方は特に、毛先が柔らかめの歯ブラシを使用することをオススメします。
もちろん毛先が柔らかい歯ブラシを使用したところで力任せに歯磨きしていては意味がありませんし、すでに知覚過敏になっている場合は、歯ブラシを代えたところで知覚過敏が治ることは期待できません。
市販されているほとんどの歯磨き粉には「研磨剤（歯磨剤）」が配合されており、テレビCMのように大量につけて歯磨きをしていると徐々にエナメル質を傷つけてしまい知覚過敏の原因となることもあるので、歯磨き粉は少量だけつけるようにして下さい。
酸”が入っている「酢（ドレッシング）・スポーツ飲料・炭酸飲料・ワイン」などの飲食物は硬いエナメル質を柔らかくする性質があるので、食べすぎ、飲みすぎに注意しましょう。
また飲食する場合でも、できるだけ口の中に長時間ふくんでおかないようにしたり、飲食した後はうがいをするなどして酸が長時間、歯に付着しておかないようにする事も大切です。
ただ酸の入った飲食物をまったく食べない生活など現代人には無理ですので、以下のようなことに注意した食生活を送りましょう。
酸の入った食品の食べすぎ、飲みすぎに注意する、酸の入った飲食物を長時間、口の中に入れておかない、酸の入った食品を食べた後はエナメル質が柔らかく傷つきやすくなっているので、強く歯磨きするのは危険です。
また唾液に含まれるカルシウムやリンには、歯のエナメル質を修復する再石灰化が期待できますので、「ガム（ノンシュガー）」など、唾液の分泌を促す食品を積極的に取る事も知覚過敏予防には効果的かもしれません。

回答者：匿名希望 (質問から14分後)
2

質問

ベスト回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ