専門家でないので勝手な判断は禁物ですが。
「ずっと一人でいるのも寂しい」と思っておられるところから
本当は他者を求めているのだと思います。
しかし、他者が怖いからという感情が先行してしまう。
まずはどうして他者が怖くなってしまったのかの
原因を自分なりにつきとめてみてはいかがでしょう。
過去にトラウマはありませんか?いじめにあっていたとか、
言いにくいことですが親からかまってもらえなかったとか。
怖くなりはじめたときがあるはずです。
あなたがおいくつかわかりませんが、小学校のときか、中学校のときか、
高校のときか、・・・社会人になってからか。
過去をほじくりかえすようで怖いでしょうけど思い出してみてください。
それが済んだら考えをちょっとだけ変えてみてください。
あなたはそのとき嫌な目にあって、今は家族以外は誰でも怖くて仕方ないけど
これからも嫌な目にあい続けるとは限りません。
優しい人も沢山います。あなたが外に出ればあなたに優しくしてくれる人が
必ず出てくるはずです。
それは、将来の伴侶だけでなく、八百屋のおっちゃんかもしれませんし、
クリーニング屋のおばちゃんかもしれません。
そしてあなたも同様にそれらの人に優しくしてあげてください。優しくすると相手も
優しさを返してくれます。
こうにしていくと世の中怖い人ばかりでないことに気づくことができると思いますよ。
そう考えられるようになるといいですね。