自分の部屋は扇風機のみですf^_^;
※事務所だったものを改装した部屋で換気扇もない。
午前中は日が当たらないので、問題ないのですが、
午後からがきついです。
※外の方が涼しいです。
首もとひんやりベルトを巻いて凌いでいます。
高齢になってくると、自身の体調変化に気付きにくくなるそうなので気をつけたいですね。
===補足===
【補足】
実家暮らしですが、炎天下での仕事もある父親(65歳)が心配です。
利尿作用のあるカフェインを含むものを避け、吸収が早いスポーツドリンクを摂取
するのが理想的ですが、こまめに水分補給出来るように水筒を常備しています。