どうやったら体がやわらかくなる??
並び替え:
毎日、柔軟体操してれば嫌でもなりますよ。
お風呂上りにストレッチをするのが、一番いいと思いますよ。
こんばんは ストレッチをたとえ10分程度でもいいので 長期に渡ってやり続けることだと思います。 プロスポーツ選手のように毎日しなくてもいいようですが でも、週のうち半分以上(4~5日程度)はやったほうが効果があると思います。 初めから柔らかい人はごく一部で、やはり習慣的に長い期間ストレッチを続けているようです。
毎日少しでもストレッチを続けるとやわらかくなってきます 筋肉や筋を伸ばすと良いみたいです
お風呂上がりのストレッチが一番効果的です。 屈伸や前伸ばし。 私も毎日やっていたら、実際柔らかくなりました。
毎日ストレッチをするといいですね。 お風呂の中でやるのもいいと思います^^ 続けると柔らかくなりますよ♪
日々の柔軟である程度柔らかくなります。
毎日、柔軟することですね。 少しでもやると、やわらかくなりますよ。
一般的には・・・・ ・風呂上がりのストレッチ ・お酢を多めに摂取 いずれも長期的に考えないと、効果はありません。
お風呂あがりに毎日ストレッチです!最初は少しずつ無理をしないでやることと、毎日続けることでだんだん体はやわらかくなります。
毎日のストレッチがいいですよ。
お風呂上りにストレッチを毎日しましょう。 毎日やれば、少しずつ柔らかくなりますよ!!
毎日、ストレッチするといいですよ。続けることが大事です。
風呂上りのストレッチです。 実際、やわらかくなりました。
柔軟体操やストレッチでしょうね。 毎日少しずつでも続けることですね
お風呂に入った後に柔軟体操をするとより効果的ですよ♪
毎日柔軟体操を続けることなのですが、お風呂上りに行うのが効果的ですよ。筋トレは体が硬くなるのでやりすぎないように。
柔軟体操を毎日つづけてればわらかくなります。
柔軟体操を毎日やることです
前、祖母から「酢の物を食べると柔らかくなる」と聞いたのでかなり食べてました! そのおかげか、文化部でしたけど180度開脚できます^^ 長座体前屈は63㎝くらいまでいけました! よかったら試してみてください!
お風呂入った後に柔軟運動(ストレッチ)をすると効果的です。 年齢が若ければいいのですが、 中高年あたりの人からは無理せず行ったほうがよいみたいです。
お風呂上りや、運動で身体が暖まっているときに ストレッチしましょう。
やっぱり風呂上りにストレッチをすると体がやわらかくなるんですね!僕も実際に試してみたんですけど効果抜群でした!1週間ぐらいで前屈で足に届かなかったのが届くようになりました!やってみるといいですよ!
15分~20分、毎日ストレッチすれば確実に柔らかくなります。
酢を飲めば、多少はやわらかくなると思います。
柔軟体操をすればいいと思います。
風呂上がりに黒酢をのんでストレッチをする!
毎日のストレッチ、継続が大事です。柔らかくしたい部位を伸ばしていけば柔らかくなります。わたしは開脚がかなりできるようになったので継続が一番だと思っています。
お酢を飲むといいと聞きました。 毎日飲んでいますが、まだまだ固いです。
毎日の鍛錬です。 でも個人差はあります。
お風呂から上がった後にストレッチをするとやわらかくなりますよ!
入浴後に布団やベットの上でストレッチをすると軟らかくなります。
運動後や入浴後にストレッチをすると やわらかくなりますよ。
体はお風呂上りにストレッチ したりするとだんだん柔らかくなりますよー(*´∀`*)
毎日少しずつストレッチをすればだんだん柔らかくなりますよ。
お風呂上りに入念に柔軟体操をしてください。そうしたら体がやわらかくなります。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか?
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう!
この質問を削除してもよろしいですか?
この回答を削除してもよろしいですか?
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る