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上半身は痩せずに下半身が痩せる方法があれば教えてください。
ないです。などの回答はご遠慮ください。

  • 質問者：キラーマシン
  • 質問日時：2011-05-27 00:49:59
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回答

下半身痩せのポイントは太ももの内側、裏側、そしておしりの筋肉を動かすことです☆筋トレなども動作はなるべくゆっくりでやると綺麗なボディラインが作れますよ☆

逆に走り過ぎたり、短期間でハイペースでやりすぎたりすると、ムキムキになって見た目がゴツく、実際は細くなっても太く見えたりするので注意です(*_*;

  • 回答者：なんちゃん (質問から7日後)
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スクワットとヨガ、そしてマッサージが効果的だと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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アクアウォーキングとかビート板を使って水泳だと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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回答

『さらば下半身太り！下半身痩せの成功方法』
http://www.albioc.net/

こちらのサイトなどいかがでしょうか？？

下半身痩せの基本からエクササイズまで書かれていますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から13時間後)
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回答

スクワットは下半身だけ痩せます。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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まずは骨盤強制などで下半身のバランスを
整えてから、今流行りの靴底が丸く出てる
シューズを履いてウォーキングするといいと思います

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回答

むくみをとるためのマッサージがいいでしょう！

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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走るのがいいと思いますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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スクワットで太ももがやせると思いますｗ
あと歩くときに目一杯早く歩くと、いいと思います。

  • 回答者：6491 (質問から2時間後)
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回答

ヨガやストレッチなどがいいと思います。
まずは下半身のむくみを取って、痩せる事だと思います！

  • 回答者：匿名 (質問から39分後)
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回答

一番大切なのは姿勢です。
おきているとき、運動中はもちろん仕事中や勉強中でも出来るだけ正しい姿勢でいることです。
水中ウォーキングが効果的です。スクワットや下半身のストレッチ体操も効果的です。

  • 回答者：匿名 (質問から5分後)
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やはり下半身を鍛えるといいんじゃないですかね！
スクワットするとかジムみたいなところへいくとそういうマシーンみたいなのありますよ！

  • 回答者：龍が如く (質問から2分後)
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