ずいぶん前かなんですが鼻の脂の量が多くて困っています誰か対処法を教えてください。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

こんにちわｗ

1)脂性肌の人はとかく洗顔のしすぎが多いようですが、実はこれは厳禁です。洗顔は大事なのですが、何度もしてしまうと肌に必要な水分はもちろん、皮脂まで洗い流してしまい、その結果足りなくなった水分・皮脂を補おうと肌が頑張って皮脂を分泌してしまい「洗っているのに肌がベタつく」ということになるのです。洗顔は基本的には２回で十分だと思いますよ(夏場や汗をかいたときはまた別ですが)。できれば、肌が水分不足にならないよう、洗顔後は化粧水で水分補給をするとよいですよ。さっぱり系(安いものでOK)をたっぷり補給して、できれば軽い使いごごちの乳液を使うと水分が逃げないですよ。でも脂性肌の方はご自身の皮脂でも十分かもしれません(個人差があるようですので)。

(2)皮脂の分泌の原因にはストレスや食生活も大きく関係します。糖分や油モノ、ナッツ類、アルコールは控えて、油もサラダ油よりオリーブオイルを使う等すると良いですよ。油を使ったお料理にはレモンやお酢などで中和すると良いですよ。(サラダのドレッシングとか、酢の物とか）ビタミンＢが不足すると毛穴から脂質が放出されてしまうようです。脂質の代謝に欠かせないビタミンです。ビタミンＥは抗酸化作用があるので、この２つのビタミンを摂るように心がけることもまた一つです。

皮脂の対策(毛穴対策)として…

毛穴とゆうものは温まると開き、冷えると縮みます。
毛穴が縮むことで、皮脂の分泌も軽減できます。

洗顔前に蒸しタオルをお顔に当て、毛穴を開きます。またはお時間があれば、洗面器に熱湯(やけどしない温度)を入れ、頭からタオルをかぶり洗面器を覆います。
(即席スチーマーです）

この状態で５～１０分ほど待ち、汗をかいてきたら(毛穴が開いたら)洗顔をします。

洗顔は「よ～～くあわ立てた石けん」(植物性油脂の固形石けんがお勧め・安い石けんでOK)でふわふわ手と肌の間で泡を転がすように洗って下さい。決してごしごしは厳禁！！　←洗顔方がポイント！

洗顔後は、ぬるま湯でよくすすぎます。最後に冷水ですすぎます。そのあと冷たい化粧水で毛穴を閉じると大変有効です。

今は新陳代謝が活発で、皮脂のべたつきや、にきびなどいろいろ気になるかと思いますが、高校生の今は皆さんそうです。私もそうでした。その中でできるできるだけ負担をかけずに、できる範囲で改善できると良いですね。

少しでも改善されることをお祈りしています。
長々失礼致しました。

回答者：匿名 (質問から18分後)
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