質問

脂肪は間食からできることが多いので、間食を抜くことですね！
ヒンズースクワットをすると、ふくらはぎ・太もも・お尻・ウエストに効果がでるので、毎日３０回×２～３回くらいやればいいと思います！

体重はそんなに多くないので、減りにくいかもしれませんが、
引き締まって見えてくると思います！

• 回答者：✿　ま　し　ゅ　ま　ろ　✿ (質問から29分後)
• 0

適度な運動だと思います。
今のままでいいと思います。もっともっとと考えてると拒食症になってしまいますよ。

• 回答者：匿名 (質問から3日後)
• 0

運動をするのがいいです。
やせる必要はないです。

• 回答者：匿名希望 (質問から2日後)
• 0

ジョギングです。。・・。

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
• 0

男から見て、現状でも気持ち悪いと感じます。
女性はガリガリよりも、普通がベストですよ。
数値だけでみると、こんなイメージですよ！
　　　　　　　　↓
http://blogs.yahoo.co.jp/kinpachu_sensei/42152890.html

===補足===
張り付けたサイトにも書かれていますが、
「BMI」(体重÷身長m÷身長m)が18以下の人はモデルとしてみなされないと書かれています。
38÷1.55÷1.55＝15.8となってしまいます。。。
親の遺伝で痩せすぎ家系なのかも・・・（親は知りませんが）

• 回答者：匿名 (質問から7時間後)
• 0

これ以上痩せる必要はありません。
痩せる＝綺麗　と考えるかもしれませんが、
痩せていると病気になりやすく、とても危険です。
ダイエットではなく、健康的に生活することを考えるのが、
良いと思いますよ。
そうすることも、ダイエットです。

• 回答者：匿名 (質問から6時間後)
• 0

痩せちゃ駄目です。
それ以上痩せたら病的で気持ち悪いですよ・・・。

• 回答者：匿名 (質問から6時間後)
• 0

うわぁ・・・
身長わたしと同じなのに細っ！
痩せる必要はないと思うけど、ジョギングやウォーキングなんかが
効果的です

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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ジョギングがいいでしょう。

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
• 0

がりがりじゃないですか！

やめといた方がいいですよ！

無理なダイエットで肉われに襲いますよ！

• 回答者：misaki (質問から54分後)
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十分細いですよ。
やせる必要ないです。
ダイエットに一番効果的なのは、食べる量を減らすことですが、
あなたにはまったく必要ありませんよ。

• 回答者：tokumei (質問から51分後)
• 1

ジョギングが効果的です
2キロくらいです。

• 回答者：匿名 (質問から47分後)
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今のままでいいと思います。太っていないので。

• 回答者：匿名 (質問から21分後)
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ジョギングと筋トレです。
ちなみに、痩せすぎです。
ガリガリすぎると男からキモイって言われますよ。
基本的に男は、少し肉がある子を好みます。

• 回答者：匿名希望 (質問から18分後)
• 1

痩せすぎです。
これ以上痩せると、生理がなくなりおばあちゃんのようになってしまいます。
身長からみると、最低でも４０キロは欲しいです。
「幽霊みたい・・・」って陰口言われたくなければ、もう少し太りましょう。

• 回答者：匿名 (質問から4分後)
• 1

ジョギングがいいと思う

• 回答者：サッカーだいすき (質問から4分後)
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