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現在70kg BMI23.4

痩せたいので、毎日4kmぐらい走りたいと思います。
休日はエアロバイクも30分やります。

あと、2日に1日ダンベルで筋トレ、食事制限2000kcalから1000kcalぐらいにします。

そこで、50kgまで痩せたいのですが、どのくらいの期間でできると思いますか？

中傷とかはいりません。

質問者：ダイエッター
質問日時：2012-02-08 19:53:58
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