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お腹だけポコッと出てるんですが、お腹の脂肪を落とす良い方法はないですかね?
本気で悩んでます。

  • 質問者:祐牙
  • 質問日時:2008-09-14 02:06:53
  • 0

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脂肪を落とすというより、筋肉をつけると引き締まってきます。
腹筋を鍛えることが一番効果的です。
テレビを見ながらでもいいので、毎日腹筋運動をしてみてください。
常にお腹に力を入れておくことも大切ですよ。
歯磨き時、料理や洗い物時など常にお腹に意識を集中させてください。

  • 回答者:しょう (質問から13分後)
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この回答の満足度
  
やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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