ソフトボールをしています。打撃の際に、どうしても体が前に流れます。何かいい練習方法はありますか。出来れば、一人で出来る練...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

打撃の時に体が前に流れるということは、体の回転の軸がしっかりしていないために体がぶれるということです。
ですから回転軸をしっかりさせる練習をすればいいということになります。
バットと自分の体ひとつあればできる練習ですのでぜひやってみてください。

まずバットをさかさまにして（グリップが上ということです）グリップを持ちます。左バッターは右手が上、右バッターは左手が上です。
足は肩幅に開いて、バットのグリップがおへその位置にくるようにします。
そのまま素振りの要領でひざを曲げ、１，２，３のタイミングで腰を回転させます。
（ここでいう１２３のタイミングとは
１、ひざをまげる
２、引く
３、回転
です。テンポよく頭の中でカウントしてください）

ここでポイントなのが、
・振る前に頭の上から体に串がささっていて、その串は体をまっすぐ刺して地面まで串刺しにしているとイメージする。
・握ったバットを、引くときも腰を回転させるときも絶対に動かさない。
上の２つのポイントは絶対です。
串が回転軸なわけですから、しっかりと動かない串をイメージしましょう。
そうして思いっきり腰をスイングさせてもバットが微動だにしないようにしましょう。
実はバットがなくても、タオルでも代用可能です。ようは握れるもので長くて動いてるか確認できるものならいいのですから。

かなり基礎的な練習ですので、素振りの時などに毎日やってみてはどうでしょうか(｀・ω・´)
毎日続けさえすれば、絶対にうまくなれます。
がんばってくださいヾ(o・∀・)ノ

回答者：かな (質問から20時間後)
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