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過去のことを引きずってしまう

元カレとのことを、1年経った今でも引きずってしまいます。
今は、凄く優しくしてくれるカレと付き合っています。
でも、ふと授業中とかに飽きて目を閉じたりすると、元カレとのことが浮かんできて、辛くなります。
なんの了解も得ずに、いきなり抱きしめられて、嬉しいはずのハグなのに体が強張り、息が止まりました。
その時の感触とか、全部ぜんぶ覚えています。
昔から嫌な記憶ばっかり覚えていました・・・
手を握った時のことも、繋いだ手を見ると、光景が目の前をよぎります。
今のカレの手は温かくて、手を寄せると、優しく包んでくれるのに、元カレは冷たくて、ちっとも嬉しくありませんでした。
抱きしめられたことが未だにショックで、今のカレと2人でいるときは、絶対甘えています。
どうしたら無くなりますか？
どうしたらいいですか？
今のカレに昔のことを消してもらったほうがいいですか？
「抱きしめて」
「手繋いで」
そんなことを私は素直に言えません。
でも、毎日毎日、会ってないときになると不安になります。
体が覚えていて、忘れようとしても離れません。
不安で、苦しい気持ちはどうしたらいいですか？
本気で悩んでます。

回答よろしくお願いします。

===補足===
元カレには裏切られました。
それがトラウマになってしまい、男が怖くなったり、友達までも信じられなくなりました。
今はだいぶよくなりましたが・・・

質問者：匿名
質問日時：2012-09-12 18:48:36
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