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仕事に疲れています。何か良いストレス解消方法はありませんか?

  • 質問者:リポビタン
  • 質問日時:2008-01-21 20:52:04
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お仕事大変なのでしょうね。いつもお疲れ様です。

ストレス解消方法とは少し違いますが、わたしは家に帰ったら仕事のことはまったく考えないようにしています。もちろん休日も。
明日はあれやってこれやって…と多少寝る前に考えたりしてしまいますが、職場を出るとすっぱり頭を切り替えます。
これだけでかなりストレスフリーになりますよ。

あとはその日のストレスはその日のうちに解消すること。
本を読んだり、買い物をしたり、友達とお話したり…
「自分はこんなにがんばってるのに!!」とか思わないことも大事だと思います。

モノ作りなど何にも考えずに没頭できる趣味があればそれもストレス解消になるかと思いますよ。
毎日お疲れでしょうが、無理をしないようにしてくださいね♪

  • 回答者:mimily (質問から20時間後)
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ストレス解消は、自分の好きな事に没頭する事ですかね。
体力的に無理ならば、好きな趣味の事や、行ってみたい海外旅行など
いろいろ想像する事で、少しは気分が晴れるのではないかと思いますが
どうでしょう?
体を動かす時間があれば、近くの公園に散歩でも行って
いい空気を吸ってみては?
出来れば、森林浴などお勧めです。

  • 回答者:momoka (質問から5日後)
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