こんにちは。私は足が遅いです。もうすぐ運動会があり、リレー候補を決める100m走があります。私はアガリ症なので、みんなの...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

走って慣れる事です。
誰でも自分のペース配分ってあるので、
（大きく分けると、スタートが速いタイプ、走りながら加速するタイプ、疲れ難いのでゴールまでペースが落ちないタイプ）
それを掴んで有利になるように組み立てます。
例えば、スタートダッシュが命の人がスタート遅れたら終わりです。
ペースが変わらない人が最初に飛ばしてしまうと疲れてがたがたになります。

アガリ症は自信がないのと、実力より上に見せたいという見栄のせいでなります。
充分な練習をして自分に自信が出ればそういうつまらない考えは消えます。
あとは自分のベストを出そうという自分との戦いだけなので、他人は視界から消えます。

出来ると言い聞かせてのび太みたいにゴロゴロしていたらだめです。
努力して練習して出来るようになった事なら、必ず出来る。それだけです。

魔法使いはいません、ドラえもんもいません。
いるのは自分、結果がどう出るのかはその日までのあなた次第です。
あなたが頑張った結果、もし遅くてもあなたには自分はやりきったという達成感、
もっと速くなれたはずという悔しい気持ち、これはあなたの一生の宝になります。

具体的に走り方でいうと、ワキを締めて腕を思い切り振ります（力を入れすぎない）
爪先で地面を蹴る感覚を忘れないようにしながら、足を速く動かします。
マンガの走ってるシーンで足が渦巻きになってるのを見た事がありますか？
走りながらあれをイメージします。
あと、短距離の選手が走っている映像を見て自分が走っているとイメージするのも良いです。
今だとテレビなどで桐生祥秀君の映像が流れたりしてるので、参考になりやすいです。

回答者：おもいっきり頑張れ (質問から6日後)
0

質問

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ