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人に関わることが苦手,辛い。
対人恐怖症なのか,精神病かもしれないと最近悩んでいます。
学生です。こんな夜中にすみません。
自分の気持ちを吐かせてください。
最近対人恐怖症というのを知って,その症状がほとんど自分に当てはまっていたので
これからどうすべきか本当に悩んでいます。
人と目を合わせられない,人の多いところでは動悸が早くなり苦しくなります。
他にも吐き気,震え,顔が赤くなったりします。
クラスでも少し浮いた存在で,いじめのようなものを経験したこともあります。
おかげで友達もいないし,表面上の付き合いだけはなんとかしているのですが
人と話すこと,対人関係が本当に苦痛です。
思えば、小学生の頃から内向的な性格で毎朝教室に入るのがこわくてたまりませんでした。
慣れはしましたが,今でもそうです。
なぜこうなってしまったのか,自分でもわからず毎日辛いです。
もっと楽に考えられればいいのでしょうが,そうもいかず,
将来なにかしら人と関わる機会があるだろうし,今のままではいけないとわかっているんですが
考えるたびに不安になり,外に出たりもしたのですが,すれ違う人(知らない人)さえ
こわくていつも下を向いてしまいます。
最近では,できるだけ人と関わらないような仕事や職業を自分なりに探したりしているんですが
根本的な解決にはなっていませんよね・・・。
病院に行く気にもなれず,最近では家に閉じこもってばかりです。
カウンセリングに行こうとも考えたのですが,翌日になって人(先生)と会うことに恐怖を感じ
行く直前になってパニックになってしまい,親を困らせてしまいました。
その日は結局行けませんでした。
自分でも本当になぜこうなってしまったのかわからず,自己嫌悪に陥ってしまいます。
親にも迷惑をかけているし,申し訳ないという想いです。
これから本当にどうすればよいかわからず,毎日そのことばかり考えています。
もちろん最終的には自分で決めることなんですが,今は自分自身どうしてよいかわからず
困惑しています。
まだ病院にも行ってないのでなんとも言えないのですが,症状がぴったり一致したのでそういった類の病気なんじゃないかと思っています。
もしも本当に病気だったら,この先もずっと苦しめられるんじゃないかと不安で仕方ないです。
死にたい,とは思っていませんが,今生きるのがとても辛いです。
今の自分には何が必要なのか,どうすればここから抜け出せるのかわかりません。
私には連絡をとりあえるような人もいないし,辛さと寂しさだけが心に残ります。
今,誰かに助けを求めたいような気がします。
もしも思ったことや感じたことがあったら,回答をください。
生きるヒントのようなものがほしいです。
駄文,長文すみませんでした。
自分の想いが書けてスッキリしました。

質問者：葵
質問日時：2015-01-22 04:15:12
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