日ごろ全く運動をしないので、趣味でスポーツを始めたいと思っています。仕事帰りにさくっとできて、あまりお金がかからないスポ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

自転車はおすすめです。
自宅から会社まで自転車通勤すれば、移動と運動が同時にできるので、あえてスポーツをする時間を設けなくてもいいからです。
仕事帰りどころか、行きも運動できますよ。
かずぽんさんがどのぐらいの距離を通勤されているのか分かりませんが、20kmぐらいまでなら1時間ぐらいで通えると思います。
もし往復2時間をスポーツに当てられるとしたら、それ以外の時間はプライベートな時間として丸々活用できますよ。

つらそうと思われるかもしれませんが、意外と大丈夫です。
特に首都圏にお住まいなら、電車で乗り換えながら移動するより自転車の方が速かったりします。
朝夕満員電車で揺られるストレスからも解放されますしね。

もし自転車を新規購入されるなら、ロードバイクやクロスバイク、マウンテンバイクなどのスポーツサイクルが軽快に走れておすすめです。
とはいえ、新規購入は初期投資がややかかるので、もしいわゆるママチャリをお持ちなら、それでも構わないと思います（サドルに座ったときにつま先がようやく付く程度までサドルを上げ、タイヤの空気をしっかり入れてあげるだけでもだいぶ走りが軽くなります）。

ぜひおためしください！

回答者：SONIC (質問から18時間後)
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