質問

手すりのある和式トイレを利用するくらいかな。
長時間するとやっぱりしんどいです。なので、時間をかけないか、定期的にたつ？かしないとですね。
あとは、スクワットでもして鍛えるぐらいか。

• 回答者：お助けマン (質問から6時間後)
• 1

短時間で勝負。
ダイエットする。
毎食、生野菜山盛りたべる。

などスムーズにスポントだせば、痔にもなりにくく
ヒザににもいいですよ。

長時間粘ると、痔とか、内臓、血管などによくないですからね。

• 回答者：paco (質問から2時間後)
• 1

少しお金のかかる裏ワザです。

いいものがあります！

和式便所にアタッチメントをつけて「洋風便座」にする事ができます。

・床が平らな和式便所なら
http://nafecshop.net-kaigo.com/eshop/system/shop.php?action=List_Detail&itemkey=282&p=1&s_cate1=20&s_cate2=22&s_cate3=53

・床が段差になっている和式便所なら
http://www.rakuten.co.jp/toyokty/724702/

これだと、足が痺れませんよ！＾＾

• 回答者：Sooda! くん (質問から59分後)
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ラジオ体操のように足を曲げ伸ばしする運動をすればマシになるんじゃないでしょうか？
外での話だと思いますが、もし家の話なら、和式便座に取り付けられる洋式ヘッドもありますよ。うちは昔それを取り付けていました。

• 回答者：respondent (質問から51分後)
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失礼なこと聞くけどごめんなさいね
ふくよかな方かな、いや私がそうだったから。

今より15キロぐらい太ってた時そうだったの
痩せたらならなくなったから。

失礼なこと聞いてごめんね、あれだったら削除するので言ってね

• 回答者：お助けマン (質問から47分後)
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どこか、サイドに棒でもあればいいのですが・・

やはり、スクワットなどをして筋力トレーニングが
効果的ではないかと思います。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から23分後)
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サイドに手すりをつけてみてはいかがでしょうか。
老人用につけましたが結構便利です。

• 回答者：知識人 (質問から21分後)
• 1

出ないときだけ、たって出そうになったらしゃがむとかにしてみたどうですか？？

• 回答者：お助けマン (質問から9分後)
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時たまお尻を浮かせたりして、血流を留めないことですね。

• 回答者：respondent (質問から8分後)
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足が痺れる前にさっさと出しちゃう。

• 回答者：知識人 (質問から5分後)
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鍛えていても正座と同じで血流が悪くなるので痺れます。
ヤンキー兄ちゃんすわりの方が少しは軽減できますよ。

• 回答者：知識人 (質問から4分後)
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鍛え方が足らないか、体重が重いかのどちらかだと思います。

• 回答者：respondent (質問から1分後)
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