お肌のために、お風呂の中で気をつけている入浴習慣ってありますか?
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顔を洗うときはぬるま湯→少し冷たい水ぐらいでであらっています。 あとは体を洗うタオルはやわからかい物を使用しています。 お肌には気をつけています。
こすり過ぎたり洗い過ぎないようにしています。
入浴剤代わりに、重曹、フル-ツの皮、牛乳などを入れます。 肌がしっとりするような。肌が弱いので自然のものを使うようにしてます。
ゴシゴシ洗わないようにする。 お風呂に重曹を入れて温まるようにしています。
お湯で顔を洗わないようにしてます。 脂分が取られてカッサカサになるので
無理に垢すりで体をこすらない事ですね。 皮膚が傷付きます。 湯船にしっかりと長い時間浸かれば毛穴も開いて汚れが落ちますので 無駄にこすらない事を心がけています。
半身浴で よく温まって 毛穴を全開にした後で、洗顔しています。あと、体をこすりすぎないようにしています。
米のとぎ汁を入れてます。
毛穴をできるだけ開く たっぷりの泡で優しく洗う
手の脂が抜けて荒れないように、手首から先はお湯につけません。これを実践するようになってから、冬ハンドクリームを塗らなくても済むようになりました。前はハンドクリームを塗っても手が荒れて困っていました。
あまり体をゴシゴシ洗わないことですね。 お湯に浸かっているだけで、垢は落ちている そうです。 あとは、半身浴で汗を流します。 お肌も若返ります^^
お風呂にミネラルウォーターの浄水器をつけています。 ミストサウナも取り付けていますので.ゆっくりと精神的に安らぐような時間をつくります。
私の住んでいる地域の水道は地下水からくみ上げたもので、 それを配水しているのですが、カルキの臭いがします。 それで、子供達が若干肌が弱いので、 煮沸した炭をネットに入れたものをお風呂をためる時に入れています。 気のせいかもしれませんが、肌がピリピリしません。 お試しください。 炭は、一度、煮沸して、乾燥させてください。 後は、半年に一度位交換します。 使った炭は、庭に埋めると還元するそうです。
夏でもバスタブにつかる、肌に良い入浴剤を使う、汗ばむまでお湯につかる、 お湯の温度を上げすぎないです。
バスタブの中でも、常に動いています。 足をバシャバシャさせたり、手を動かしたりと、運動っぽいことをすると、 汗がいっぱい出ますから、お肌によいです。 そしてバスタブには塩だけを入浴剤として入れています。 化学物質はお肌に優しくないので使いません。
お湯をゆるめにしてます。
ぬるめのお湯に入ることです
熱いお湯で顔を洗わない。上がるときは 水で顔を洗う。
顔を洗うときは泡立てをしっかりしてやり、体を洗うときは2日にいっぺん石けんを使う。あまり熱いお湯で顔を洗わないなど。ゆっくり浴槽につかり、心身をほぐす。時には、胸から下に30分くらいつかっています。
顔を水でパッティング100回してます。 それと、頭を洗った後には、頭皮に冷水をかけてます。 毛穴が引き締まる感じで気持ちいいです。
半身浴です。リラックスもできるし。
毎日タオルでごしごしこするのは良くないと聞いたので、 少し弱めに体を洗います。 入浴剤も入れます!
ヌルメの湯に入って、肌にはやさしいガーゼなどの柔らかい布で特に顔の肌には注意して植物性の石鹸で擦って洗っています。
まず湯船に入って汗をかいてから、タオルでゆっくりとやさしく洗っています。 ごしごし洗いは肌荒れの元ですから。
時間があるときは半身浴をします。
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