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肉の中で健康に良い種類は何でしょうか？

  • 質問者：困ってます
  • 質問日時：2008-11-10 00:36:35
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回答

牛レバーです。
ビタミンＢ6を多く含みますたんぱく質が豊富でかつ脂質の代謝により動脈硬化予防脂肪肝の予防そして免疫力アップなどがあげられます

  • 回答者：Sooda! ちゃん (質問から12分後)
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鶏のささみです。タンパク質も豊富です。

  • 回答者：知識人 (質問から10分後)
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豚肉ですね。　エネルギーになります。
あと　ササミは脂肪分が少なくて健康的です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から8分後)
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牛肉・豚肉も悪くないですよ～。
脂身を除けるように食べる、調理する、とすれば
普通にエネルギーになって大した害にはなりませんね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7分後)
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確か豚肉が良いと聞いた覚えが…。

鶏肉は確かにヘルシーですが。

  • 回答者：respondent (質問から6分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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豚肉がいいと思います。
沖縄の人は長寿の方が多いですが豚肉をよく食べるとテレビで見たことがあります。
料理方法にも工夫があると思います。

  • 回答者：Sooda! くん (質問から6分後)
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鶏肉は脂肪分が少なくて体には良いと思います

  • 回答者：知識人 (質問から5分後)
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筋肉に良いのは、鶏肉と聞きました。
が、長寿が多い沖縄が良く食べるのは、豚肉なので豚肉かな～と思います。
ビタミンＢも多いですしね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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やはり鶏肉ではないかと思います。ささみとか胸肉が脂肪が少ないですよ。

  • 回答者：respondent (質問から3分後)
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羊がいいです。

脂肪分解成分が含まれていますし高たんぱく低脂肪です。

  • 回答者：respondent (質問から2分後)
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ヘルシーなのは、鶏肉だと思います。

  • 回答者：Sooda! ちゃん (質問から2分後)
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