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質問

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現在眼精疲労がひどく目に良いと言われているブルーベリー系のサプリメントを
飲んでいます。
規定量を毎日飲んでいますが、効果を実感出来ません。
なにか飲み方が悪いのでしょうか?
それとも身体に合ってない?

  • 質問者:shin
  • 質問日時:2008-02-01 22:19:13
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メーカーによって成分が違うので、今飲んでいるのと違うサプリにしたらどうでしょうか?
私は、DHCのブルーベリーはあまりきかなくて、オルビスのブルーベリー(ブルーベリー葡萄エキス)を飲むと調子がいいです。

  • 回答者:たけちゃん (質問から2時間後)
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私は「わかさ生活」のブルーベリーアイを飲んでいます。私も「効果あるのかな」と実感出来ないまま飲んでいましたが、先日ふとサボったら、目の疲れが一気に来て、そこで「あー、確かに昔はこれだけひどくて辛かったわ。実は効果あったのかも」と、また飲み始めました。
合う合わない、効く効かない、と人によっても違うと思いますので、逆に一度やめてみてはいかがですか?
でも、もちろん、サプリ以上に、目を休ませることは必須条件ですよ。

  • 回答者:あーでる (質問から7日後)
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疲労の元になる物を止めてみてはいかがでしょう。

つまり目の酷使ですね。テレビを見る時間を減らしたり、寝転がってみるのは良くないです。

あとは暇なときにぼんやりと遠くを見ましょう。目薬をさしたときのように目の奥にズキッと刺激があり心地よいですよ。まぶたの上から軽くマッサージするのも良いです。

  • 回答者:モノアイ (質問から7日後)
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本当にブルーベリーが眼精疲労に効くのならば、医局や薬局で扱っている眼精疲労向けの目薬や薬剤にブルーベリーが含まれていても良さそうですよね。しかし私は実際にそのような目薬を見た事がありません。ライフマイルさんのスポンサーさんの邪魔をしてしまうので直接的には言いませんが、私が何を言いたいのかを推測してください。

眼精疲労には酸素と栄養補給、ビタミンやピント調整筋を刺激する薬剤、後は休養が必要です。

# 2/2 追記
ドライアイの初期症状でも疲れ目と感じることもあるようです。対処はドライアイを参考に(URLはよくばり生活記事から)。

http://y.lifemile.jp/m/yokubari/beauty/eyecare/080111.html
http://y.lifemile.jp/m/yokubari/beauty/healthcare/af_060913_01.html

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