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いいダイエット方法を教えてください

  • 質問者:★麻美★
  • 質問日時:2008-05-11 13:11:26
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3食しっかり食べて夜は控えめにする※夜は炭水化物をぬくといいですよ
あとは水を1日2リットル飲む。なかなか2リットルは飲めませんが・・・

  • 回答者:いぬ (質問から14分後)
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バランスを考えた食事でカロリー計算をきちんとする。
適度な運動を継続する。
有酸素運動でないと効果はないですよ。
からだをこわしては元も子もないですので、ダイエットは慎重に。

  • 回答者:さくら (質問から12分後)
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