質問

酢がいいからと母に言われ、小学校のころ1年くらい飲み続けましたが
結果体質改善までいたりませんでした。
吹き出物が出来やすいので、高校のとき油物を一切取らない治療法を受けました。
朝はトーストなどカリカリに焼いて食べ、もちろんバター類など塗らない。
食事に使う油も、フライパンに1.2滴くらいで行い、野菜も温野菜など。
そのときは確かに吹き出物が治りますが、同時に顔や体がかさかさになりました。
血行を良くするのに、水分をたくさん取りすぎて浮腫みが出ましたし、吐きました。
自分が一番あったのは漢方を続けてとることです。
市販でもたくさん出ていますが、自分にあったものを処方してくださいますので、
病院でいただいたものにしています。費用も安く済みます。
質問者様にも合う方法があると思います。見つけるまでは大変だと思いますが
お互いがんばりましょうね。

• 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
• 0

体の気（エネルギー）の流れが滞っているのだと思います。
私はヨガを初めて、大分血行が良くなりましたよ。
ヨガに限らず、運動は血や気の流れを良くする効果があるので、オススメです。

また、食生活も大切です。
白砂糖や冷たい物、熱い場所で獲れる食べ物は体を中から冷やします。
根菜類や豆類などを中心とした食生活を送った方が、身体に良いです。

• 回答者：たま (質問から2日後)
• 1

水分をいっぱい飲んで、運動したらどうでしょう。
血液をサラサラにして血流量が増えれば新陳代謝が
よくなって、できものが減ると思います。

• 回答者：匿名希望 (質問から22時間後)
• 0

生姜をとるようにすると体温が上がるので
最近は生姜を食事の時や飲み物（はちみつ生姜をお湯で割った物）でとるようにしています。
体が温まるようになりましたし、体温も若干上がりました。

お風呂にはなるべくゆっくりつかるようにして、湯上りに骨盤を回すストレッチもしています。

朝食にヨーグルトは欠かしません。お酢は朝食の後に飲んでいます。

夕飯が自宅の時は納豆とトマトは必ず食べています。

お互い体質改善に努めましょう！

• 回答者：酢もいい (質問から17時間後)
• 0

男性でしょうか？女性でしょうか？
私も顔に吹き出物がよくできたり、手足が冷えたり、喘息があったり
体質を改善したいといろいろためしました。
クロレラを飲んだり漢方を飲んだりもしました。

手足の冷えにすぐ効果があったのはヨガと半身浴です。
ヨガは本格的にやったのではなく、初心者向けの本で
１ポーズ３０秒から１分程度、全体で３０分くらい、
毎日できる範囲でやりました。

吹き出物は、パスタやファーストフードなどをあまり食べず、
和食の特に煮物系ばかりにして、
食事から油物を除去すると即効でした。
お菓子もチョコレートなどは１日に２、３粒くらいにして、
ポテトチップスなど揚げたお菓子も控えました。

毎日の食事で肌質はだいぶ変わると思います。

• 回答者：みかん (質問から16時間後)
• 0

腕の良いマッサージ師につくとよいと思います。
どんな病気も治すマッサージ師がいると聞いたことがあります。予約でいつもいっぱいで、なかなか紹介してもらえないようなのですが。

• 回答者：がんばれ (質問から3時間後)
• 1

水を毎日２L飲むのはどうでしょう。
人間の体重の約60％が水分で構成され、体の水分が体重の１％減少すると約０，３°Ｃ体温が上がるといわれ、２％で体温調節や運動能力が損なわれ、
７～１０％減少すると、嘔吐（吐き気）や幻覚症状が現れ、生命が危険な状態になります。
直接的なおできの体質改善ではないと思いますが、基本的な体質改善にはなると思います。

• 回答者：metamo (質問から2時間後)
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血液の流れを良くするのは運動が一番です。どんどん運動すると血液の流れは良くなります。それから、体を温めること。風呂も熱い湯に入るほうが良いです。
おできが出やすいと言うのは、肉食が多いと思います。それに油物、から揚げ、天婦羅等も含まれますが、そういう物を控えていくと、おできは出来難くなってきます。野菜や魚を食べるようにしましょう。

• 回答者：匿名希望 (質問から44分後)
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血液の循環なら適度な運動がよいので
ウォーキングやヨガを毎日するのがいいですよ。
食べ物は野菜と果物、豆腐中心で、穀物と油ものを少し控えるだけでも
随分かわります。
肉や魚は週に３回程度で。

• 回答者：びっくり正月 (質問から26分後)
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知り合いも体のあちこちにおできが出来やすくて．食事の内容改善でした。
とにかく油物は取らない。
ファーストフードもダメ。
甘いものも取らない

野菜と魚中心でいきましょう。
まずは半年でだいぶ血液がサラサラになっていきますよ。

私は「酢」を求めます。体が求めるのでとにかく酢の物を食べますしラーメンの中にも
酢を入れます（笑）
酢もいいですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から20分後)
• 1

肉から白身魚へ、野菜中心の食事を１週間。
その間、運動出来る準備。
2週間目より運動、有酸素運動＆筋力トレーニング開始。永遠に続ける。

• 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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おできができやすい人は、どくだみ茶を飲むといいと
昔よく祖母に飲まされました。
でも飲むと、ニキビもおできも一度外に出されてそのあと乾いて治ります。

血液さらさらは、酢玉葱がいいとテレビで見たことがあります。

• 回答者：匿名希望 (質問から10分後)
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