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ラーメンのカロリーって、だいたいどれぐらい?

  • 質問者:メタボ
  • 質問日時:2008-04-26 21:05:03
  • 0

自分も興味があるので、調べてみました。

◆ラーメンの種類別カロリー表
http://www.kyu-sapo.com/diet/calorie/post_84.html
こちらによると、ラーメンが450kcal~チャーシューメンが640kcalだそうです。

◆天下一品のサイトではラーメンのカロリーを公開してますね。
http://www.tenkaippin.co.jp/ingredients.html
あっさりの並が493.9kcal、大が682.8kcal
こってりの並は799.0kcal、大は1,125.7kcalですって!
意外にも、「あっさりの大」のほうが「こってりの並」よりもローカロリーでした。

◆こちらにはパーツの分析が出ています。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/ramen.html
バターが入ると+97kcalだそうです!

◆結論:スープの油分とチャーシューの量がラーメンのカロリーを左右する

こんなところでいかがでしょう?

  • 回答者:HARU1ban (質問から6時間後)
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ご丁寧にありがとうございました!

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500kcal~900kcalでしょうがスープを飲む、飲まないでもかなり違いますね。

  • 回答者:通りすがり (質問から17時間後)
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スープは大敵ですね。。

ラーメンの種類によって差がありますが、500~900kcalくらい

  • 回答者:めんま (質問から3時間後)
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普通ですと800キロカロリー程です。
ラーメンのスープは残した方が良いようです。

  • 回答者:たら (質問から51分後)
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http://www6.plala.or.jp/tuc/cal.html#ca03
に外食のカロリー表が出ています。
800カロリーくらいですが、スープが100カロリーくらいありますね。
あまりスープは飲まないようにしましょう。

  • 回答者:武田慎太郎 (質問から14分後)
  • 1
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お礼コメント

カロリー表、ありがとうございます!

即席めんの場合、チャーシューとか卵とか野菜を入れない場合、油で揚げている麺なら400kcal位です。のんフライ麺の場合は320kcalくらい。メーカーによりますが目安です

  • 回答者:ちこちゃん (質問から11分後)
  • 1
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ラーメン屋のはふつうので800kcalくらい。
インスタントやカップ麺は裏にかいてあるからお分かりだと思いますが、
ラーメン屋のは高めですよ。

  • 回答者:小池 (質問から9分後)
  • 0
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お礼コメント

そんなに。。。控えます。。

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