ストレス解消には、どのようなことをしていますか?
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ゆっくり飲んで、ゆっくり寝る。親父の最高のストレス解消です。
アロマオイルや好きな音楽を聴いて、歌う。 あとは友達に愚痴を聞いてもらうことです。 誰かに聞いてもらうのが一番すっきりします!
カラオケで思いっきり歌います。 大声出すとスッキリします。
私は趣味のサーフィンですね。 海入ってるだけでストレス発散できます。
わたしは、ギターを弾きながら唄うことです。 当然、ビール(第3の)を飲みながら…です。
ネット、TVゲーム(おもに格闘系)をしてます。 格闘系ゲームは、スッキリ出来ます。
インターネット TVゲーム 大声で叫ぶ 音楽CDを聴く 絶対に破壊出来ない物 を パンチ キック !
インターネットをやることが多いです。
一人で温泉に行きます。。
汗をかきにいきます。ジムが多いですかね。メタボ対策にもなりますし。
パチンコです。 ストレス解消に行ってストレスをためて帰ることもしばしばありますが。
バイクで走りに行きます。 運転が好きなので、往復10時間ぐらいのツーリングに行きます。 かなり疲れますが、走らないとストレスになります。
自分の部屋で好きな音楽をかけながら、好きな本を読んで、少しお酒を飲んで、眠たくなったら十分な睡眠をとります。
睡眠をいつもより多くとります。
お酒を飲みに行っています!!
甘いものを食べる事だったのですが、最近太り気味が気になるようになり、食べる事にも罪悪感を持つようになってしまいました...夜寝る前に飲むワインですね。
チョコレートを食べます。。。
パチンコです。大好きなケンシロウを打てばストレスが解消されます。
ひとりでカラオケに行きます。誰かと一緒だと歌えないような、マイナーな曲だったりキーが高い曲でシャウトしたりしています。
友人とお酒を飲みにいき、わいわいしゃべることがストレス解消です。
大好きな「パン」を買ってきて食べます。 焼き立てパンを!
ロールケーキを食べることです。 下腹が出てきて、またストレスになりますけどね。
早朝、マラソンをすることです。 ガムシャラに走って汗をかくとストレス解消になります。
散歩して外の空気を吸って 家に帰って おいしいお茶を飲みながら 好きな音楽を聴きながら 本を読んだり くつろいだりします。
美味しいコーヒーを飲んで美味しいお菓子を食べることです。
ペットのわんこと一緒に遊ぶことです。
休日に子どもといっしょに遊びます。 こちらも楽しみながら子どもと汗だくで遊びます。
スーパー銭湯に行きます。 ゆっくりリラックスできます
この間コップを投げだら窓にあたって コップも窓も割れてしまし、悲惨でした。。。 お笑いを見て大声で笑うのが無難でいいです。
毎晩、「楽しく」お酒を飲んでいます。
好きなお菓子を思う存分食べることをしています。 大抵、食べられるを思って買った量を食べきることができないのですが(笑)
好きなケーキを我慢しないで食べる。自分用に4個くらい食べちゃいます。
スポーツ、運動をして汗をかくことと歌うことですね。 気分がすっきりします。
私は・・・ 1.ジョギング 2.スイミング 3.ジャズを聴く 4.読書 5.飲酒 ・・・です。
犬の散歩。 平日に行くと全くと言っていい程人が居ない広い公園があるので、そこへ行って犬を放して一緒に思いっきり走ります。 犬が一緒だと疲れを感じないので、限界まで走り疲れ果てます。 その限界さが気持ちいい。 最高のストレス発散です。
自分のその時に食べたいものを好きなだけ食べます
カラオケで歌いまくります。
車の中で大声で歌います(1人の時)
音楽を聞きながらTVを見る。または自転車に乗って競輪のように追い込む。
ストレス解消には ゲームのシュウティングをします。
楽しくお酒を飲んで解消しています。
音楽を聴く ゴルフの打ちっぱなしに行く 買い物に行く このどれかが多いです
お菓子を沢山食べます。 食べないとやってられません。
甘いものを食べます。 洋も和も…両方いけます。 それと日曜のテニスです。 へんなことが吹っ飛びます。
アロマオイルでマッサージです。
ジムでしっかり汗を流しています。
筋肉トレーニングで発散しています。
ドライブただただ車を走らせる。でも今はそれも億劫なので、ひたすら寝るです。
ビールを飲んで、思いっきり寝る。
ビールをのむ。 スロットに行く。 テレビゲームをする。
筋肉トレーニングです。 それもかなり負荷を掛けてやりますと、ストレスを解消されます。 ただたまに自分は何をやっているのだろう?と思います。
カラオケで好きな歌をがんがん歌ってストレス発散してます。
何時間も寝ていたり、バトミントンをしてリフレッシュします。
運動します。 特にマラソンをします。 汗を流せばすっきりするし、健康にも良いのでやっています。
お菓子やパンを作ります。 美味しくできるとどうでもよくなります。
犬とじゃれあいます。 嫌なことも吹っ飛びます!!
友達としゃべること、音楽を聴くことです。友達としゃべるとすっきりします。
大好きなテニスを思い切りやります!そしてその後美味しい食事ですいたお腹を満腹にします気の合う仲間と楽しくおしゃべりをして・・・一件落着~手軽なストレス解消法かなー
カラオケに行ったり友達とお喋りしたりしています。 スポーツクラブも通っています。 スポーツクラブはストレス解消にいいですよ
インターネットサーフィン カラオケ 好きなドラマを見る 知人とおしゃべり soodaの回答 アロママッサージ ショッピング(見るだけあり) 都会散策
職場ではちょっと時間が出来たときに喫煙室に入ってタバコを吸っています。 喫煙室では普段出来ない話や情報が入ってきますので重宝しています。 家に帰ったら少しぬるめのお風呂に長湯をしてリラックスするようにしています。 一日7時間は睡眠をとるようにしています。
ひとりカラオケです。かなり、すっきり!
テレビゲームをします。
ぷよぷよとかテトリスのような落ちゲーで遊びます。でも、全消しできたらスカッとしますが積み上がってしまったら、かえってストレスたまりますが・・・。自分には向いてるみたいです。
普段の睡眠時間は4時間ですが、ストレス解消には、とにかく寝ることです。と、言うことは4時間では解消されないとお思いでしょうが、4時間寝たら十分回復します。休みの日の睡眠時間は2時間くらいですが、たまに日中6時間くらい寝ます。
入浴剤を入れたお風呂につかり、風呂上りにビール体があたたかいうちに寝てしまいます
高速道路を飛ばす事です。(もちろん制限速度以内で)
お酒を飲みます。 毎日、飲んでます。
毎週日曜日になるとサバイバルゲームに出かけており、ゲーム中にエアソフトガンを撃ちまくればストレス解消になります。
ビールを飲んで、ちょっと気持ちいい感じで寝ることですね^^ 寝ることが最高のストレス解消です。
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