４０肩などと言う表現をよく聞きますが、具体的にどのような症状なのでしょうか。私自身のあと少しで４０代、以前に比べて肩のこ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

人によって違いますが、腕を上げた時に痛みが出現するせいで、
腕が上げられなくなるのが共通の症状です。
人により、腕が前に上げられない、横に上げられない、後に上げられない、
手が後ろに回せない等、それぞれ痛みが出現する方向や角度が
違います。一方向だけ上げられない方もいれば、二方向駄目な方、
ひどいケースですと、どの方向にも上げられない方もいらっしゃいます。

私が今まで診てきた中で最も重症だった方は、「気を付け」をした
姿勢から、腕が20度くらいまでしか持ち上げられず、まるで肩関節を
脱臼したのではないかと思えるほど、上げられなかった方がいました。
その方は、数ヶ月前から肩こりがひどかったのにも関わらず、
仕事が忙しかった為に放置していたとのことで、週1～2回の
治療で、治癒するまで3ヶ月以上掛かりました。

予防法・対処法としては、毎日最低1回は腕を伸ばしたまま、肩を
大きく後ろ→前の順に回したり、腕立て伏せなどをするといいと
思います。
ヤバいと思った時は、自分の握りこぶしやゴルフボール、中山式
快癒器(二球式)などを使い、腋の下の筋肉をグリグリとほぐして
ください。腋の下の筋肉をほぐすことで、四十肩・五十肩はかなり
予防・改善できますので。(実は、腋の下は急所中の急所です。)

spunkyさんが四十肩になりませんように☆

回答者：整体屋さん (質問から1日後)
2

質問

ベスト回答

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ