禁煙についてお尋ねします。妊娠したのでタバコをやめたのですが、どうしても吸いたい衝動に駆られてしまいます。いま、ＣＭでや...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

こんにちは。今妊娠10か月に入った妊婦です。私も妊娠前たばこを吸っていました。妊娠がわかってからもいまいち実感もなかったため禁煙しなければと思いながらなかなかやめれませんでした。(本数は減らしてましたが…)吸ってはいけないと思うと余計にたばこのことばかり考えてしまってイライラしてしまいますよね。
私は６週に入ったくらいからつわりが始まったので自然にタバコを吸いたいと思わなくなりましたが、つわりが終わってしまうとまた吸いたいなと思うようになり、1日1～2本吸っていました。
ニコチネルはシールにニコチンが含まれており、それを皮膚から吸収させて吸いたい気持ちをやわらげるので妊娠中は使用できないと思います。
どうしてもつらいですが、ひたすら我慢しかないとおもいます。私は吸いたくなったら、ガムをかんだり歯磨きしたりしてました。食事のあとは特に吸いたくなりましたが、何回か我慢してたら「やればできるじゃん」と自分をほめてあげました。禁煙は意思の強さが大事です。妊娠中は吸えないし、出産後も母乳を上げる間は吸えないので、タバコのことばかり考えても仕方ないと思いあきらめの気持ちもあり今ではまったく吸いたいと思わなくなりましたよ。
今はお腹にもうひとつの命があるんだという実感もわかないし、禁煙はホントきついしストレスだと思います。だけど今がんばって我慢すれば、きっと吸いたいと思わなくなるからがんばってください！

回答者：ちぃ (質問から20分後)
2

質問

回答

回答

回答

回答

回答

回答

回答

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ