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質問

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お母さんがオリーブオイルは体に良いと行ってたんですが
ガブ飲みしても体に良いんですか？

あ、ガブ飲みするって意味じゃないですｗ

質問者：匿名
質問日時：2009-12-22 19:01:38
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ベスト回答

「過ぎたるは及ばざるが如し」
という名言があります。

オリーブオイルに限らず、いくら身体に良い物でも、一気に取りすぎれば
身体に良いどころか悪影響を及ぼします。

ガブ飲みは身体に悪いです。

回答者：匿名希望 (質問から35分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

その名言なんか
格好いいですねｗ

悪影響との事なので
ガブ飲みは絶対しません！

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回答

いいわけないです。
ガセですよ。

回答者：匿名 (質問から1日後)
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回答

ピュアオイルかエキストラバージンオイルなら体に良いですが
本物か確かめてからのっほうが良いですね
結構偽者あるみたいですよ

回答者：あん (質問から17時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

なんでもそうですが、過剰摂取は万病の元です。

有名な日野原先生が、健康によいからとオリーブオイルを飲むことを推奨してましたが、１日に大匙一杯ぐらいが適量だそうです。

それも特に新鮮なオリーブオイル。
お値段の高いエクストラバージンオイルでなければ良くないと言ってました。

回答者：匿名 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

油は油なので、不健康です。なるべく口にしないように努力すべき。

肥満になります。超高カロリーなので。

回答者：ルカ (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

良くありません。
パンにオリーブオイルを付けて食べたことがありましたが、肥満になりました。
油の摂取は適量にすべきです。

回答者：何事もほどほどに (質問から4時間後)
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回答

オリーブオイルは、コレステロールを減らしてくれる効果があると聞いたことがあります。

オリーブオイルに限らず、摂取のし過ぎと言うのは良くないと思います。

なのでほどほどの接種で有れば、健康にいいと思います。

回答者：匿名 (質問から4時間後)
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回答

がぶ飲みはダメだと思いますが、
毎日スプーン一杯が体にちょうど良いそうです。

回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

オリーブオイルは他の植物油に比べて「一価不飽和脂肪酸」（オレイン酸）の割合が高くなっています。
最近の、「多価不飽和脂肪酸」（リノール酸やリノレン酸など）は、過剰に摂取すると、悪玉コレステロール（HDL）と一緒に善玉コレステロール（LDL）まで下げてしまうらしいです。
でも、「一価不飽和脂肪酸」（オレイン酸）は、善玉コレステロール（LDL)まで下げないらしいです。
なので、オリーブオイルは健康にいいんだと思います。
ただ、エネルギーは、他の油と比べても、変わりがないので、飲むのは、お勧めできません。