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どうしても仕事中に睡魔が来ます。画期的な解消方法・・薬とか使わす起きる方法やーおしえてください

質問者：匿名
質問日時：2010-08-11 01:04:36
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回答

一番いいのは、

濃い緑茶。

あついものを飲むと目が覚めます。

回答者：めいお (質問から7日後)
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コーヒーを飲んでガムを噛みましょう。

回答者：匿名 (質問から17時間後)
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体内時計をきちんと癖付けましょう。

夜は、ちゃんと寝て、朝は、同じ時間にちゃんと起きて

すれば大丈夫だと思います。

それでも、無理なら、眠たくなったとき、トイレに行って

のびをして、顔を洗ってみましょう。

回答者：匿名 (質問から11時間後)
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可能でしたら、５分くらい横になるのがいいです。
復活します。　タイマーは忘れずに。

回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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スーッとするタイプの目薬をさしましょう

回答者：匿名 (質問から8時間後)
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食後（朝・昼・夕）の睡魔か、慢性的な睡眠不足での睡魔かで対処は違います。

①食後の睡魔は、生理的な物なので、満腹になるまで食べない事です。
　よく噛む食事にして腹八分目がお勧めです。昼は、ご飯（炭水化物）も八分目で。
②次に、シエスタを真似て、食後の休憩時間中に１０～１５分の仮眠を習慣付けます。
　３０分を超えると逆効果なので要注意です。
③夜の睡眠不足が日中の睡魔に影響しているならば、まず夜しっかりと眠りましょう。
④ナルコレプシー（病気）・・・治療