体が疲れて、欝な気分な時はどうしたらいいでしょうか?
お身体今日も一日おつかれさまです＾＾ お風呂にゆったり入って、身体をゆる～りとして さっさと眠っちゃいましょー！！ 入浴すると眠りやすくなりますし、 眠ると身体の疲労もとれますし、 眠っちゃえば、うつな気分も関係ないし＾＾
並び替え：
鬱な気分で起きていてもしょうがないです。 先ずは、疲れを取るためにも早めに寝ましょう。 少なからず、効果はあることでしょう。
気が安らぐまで 睡眠をとります。
栄養をよくとってよく眠ってください。
ゆっくりとお風呂に入ってぐっすり眠るといいです。
汗をかくほどのものではなく、軽い運動をして何も考えないことです。 悪い考えにはまってしまうと、その方向にばかり向きます。 そして、横になって寝てしまう事です。
ゆっくり睡眠を取ってまず、体の疲れを取ります。 その後、心の疲れは好きなことに没頭する、美味しいものを食べる、有酸素運動をする、そして映画などで思いっきり泣く！
美味しいものを食べて、ゆっくりお風呂に入り、 とにかく寝るのが一番だと思います。
ゆっくり寝るに限ります。
その時食べたいと思った物を食べ、 ゆっくりお風呂に入り、 何にも考えずにバラエティーのテレビを見て、 寝ちゃいます＾＾ 疲れに疲れて、次の日がお休みの時には、目覚ましをかけずに好きなだけ寝ます。
湯船に浸かって（できればいい匂いのエッセンスか入浴剤を入れて）、風呂上りにモーツアルトを聞いて、よく寝る。
マッサージを受けに行くといいですよ。私なんか、体が疲れると余計なことも考える余裕もなく、かえって気分がすっきりしますけどね。だから、毎日20ｋｍのジョギングしてます。
ゆっくりお風呂に入って早々に寝ます。
チョコレート食べて寝ましょう。。
皆さんが言うようにお風呂にどっぷりつかって早めに寝ましょう。 私はリラックスできる香水を枕元に少しかけてぐっすり寝ますねー
お風呂に入ってビールでも飲んで寝ましょう。
お風呂に入って、気分をリラックスさせて 早めに寝ましょう。 次の日、スッキリとした目覚めが疲れを 癒して、活力を与えてくれると思います。
体が疲れている時は黒酢を飲んで眠ると良いです。
早く寝て、元気に次の日に備えます。 栄養ドリンクを飲むのも選択肢の一つでしょうか。
お酒をのんでさっさと寝ることです。
暖かい風呂に入って 即、しっかり寝ると良いですね。
しっかり寝ましょう。 疲れをまず取って それから好きなことをしましょう。
体が疲れている日は早く休みます それが一番です
たくさん睡眠をとることですかね！
お風呂にゆっくりつかって、おいしいものを食べ、十分な睡眠をとりましょう
人それぞれだと思いますが、僕は家に引きこもります。 そして好きなお笑いのＤⅤＤを観たり、好きなだけお菓子を食べたりします。
とりあえず 一杯飲んで 可愛い女の子と遊びましょう。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか？
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう！
この質問を削除してもよろしいですか？
この回答を削除してもよろしいですか？
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る
