すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » その他

質問

終了

ストレッチやラジオ体操をしている途中や後などに肩や首だけのコリがひどくなるような感覚が出たり、耳鳴りが辛く感じるような感じになったりすることがあります。

例えば朝、背伸びのストレッチをするだけで肩や首がこったりする感覚があるんです。
ほかにも、昼間でも夜寝る前にもストレッチ(軽いのでも少しだけでも)するだけで肩や首がこったりする感覚があります。

これは肩や首コリがパソコン・ゲーム(特にWiiとかのテレビゲーム)などによるひどくなった肩こりの状態で無理に伸ばすから首や肩に負担がかかっているんでしょうか?

どのようにストレッチやラジオ体操をすればコリが軽くなるんでしょうか?
具体的に教えて下さい。

  • 質問者:ヤンタロー
  • 質問日時:2010-12-02 16:29:00
  • 0

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る