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おすすめの短期間で効果が出るダイエットの方法教えてください

  • 質問者:rqrq
  • 質問日時:2010-12-31 17:56:05
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ダイエットサプリを服用するといいです。

食べる前に飲んでいます。

私はDHCのものです。

あとは寝る前のストレッチです。腕立てや腹筋などがいいです。

  • 回答者:もと長距離選手 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

間食やカロリーの高い食事を食べないことです。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ひたすら泳ぐに限ります。
水泳は最大の効果があります。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

朝、早く起きて走ることです。
理由は朝はエネルギーとなるものがないので、
体は、脂肪を燃焼してエネルギーに変えるからです

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

何も食べずに動き続ける。

  • 回答者:匿名 (質問から20時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

何も食べないこと。それに尽きます。
胃も縮まるし、体内脂肪がスッキリ消化できますね。

ちなみに、短期間でのダイエットは免疫力の低下、骨粗鬆症の原因、集中力の低下、ホルモンバランスの崩壊etc.さまざまな副作用がありますが、それらを覚悟の上でされるのでしょうか?
身を削って、寿命を縮めて、一時的な数字だけを減らすよりも、もっと体に優しい、健康的なダイエットを行われた方がいいと思うんですが・・・

  • 回答者:貴子デラックス (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

夜6時以降食べないダイエット
エレベータ、エスカレータを使わないダイエットは結構効きました

  • 回答者:匿名 (質問から46分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私は成功したダイエットです^-^
朝寒天 昼サラダとソイジョイ 夜いつも通り
ついでに椅子に座って背を伸ばして足をモデルさんのようにななめにして
その状態で足を浮かせる
をやっているとふくらはぎが細くなりますよ^・^

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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