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質問があります！ 低血圧で寝起きがさっぱりしないで中々起きれません。 朝は特にキツイんです。 何かいい方法はありませんか？ よかったら教えて下さい☆

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2011-01-06 08:45:20
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回答

今の時期はホットチョコレートやココアを飲むのがいいですよ。
体もあったまるし
チョコレートを食べる事によって血糖値もあがり
カカオには代謝をあげる働きもあるので朝におすすめです＾＾

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

しょうが湯を普段から飲んでみてください。
体温が上昇しやすいと言われています。

また暖かいものを飲む習慣を身につけるといいです。

低血圧は朝が辛いので
少し体温が上げる努力をするといいです。

  • 回答者：れい (質問から7日後)
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回答

朝にすぐ何か想像したら脳が起きますので　楽に起きれますよ

  • 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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回答

私もそうです。
なので朝はすぐには起きられないので．ベットでしばらく目を覚ましてジッとしてます
部屋が暖房で暖まったら
それから．．顔を洗いに行きコーヒーを飲んでからそろそろ仕事をしようかとします。
その間１時間はゆっくりして体調を整えます

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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回答

タイマーで朝は部屋を温めるようにし、
起きるときに、足に枕をしいて足をのせ、
頭の方を低くして、そのまましばらく寝ています。
起き上がるときは、一気に起きると頭から
血が引きめまいがするかもしれないので、
ゆっくりと起き上がり、少し座ったままでいて、
少ししたら立ち上がるようにすれば、
ちゃんと起きられます。

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回答

起きる時間の少し前に部屋を温めておくと起きやすくなります。
急に起き上がるのがしんどいときは手先や足先などをちょっとずつ動かすと
動きやすくなります。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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回答

それ分かります＾＾＊
　私も低血圧なので,
　起きたとたんくらっとしたりします＞＜；
　なので寝る前に顔全体をマッサージしてます!

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回答

低血圧は、寝起きの問題ばかりではありません。
血のめぐりが悪いので、血管内で血液が詰まり、脳梗塞・心筋梗塞などを
引き起こす可能性があります。
１０代など若くしてかかる人もいて、死んでしまったり、良くても麻痺が残ったりします。
家族や身内で、そういう病気だった人はいませんか？

心臓は筋肉から出来ています。
・筋肉を作るのは、たんぱく質の主にユビデカレノンという補酵素が有効なので、
きちんと食事で摂りましょう。
「イワシ・肉・ブロッコリー・ニンニク・茄子など」
・主に下半身を鍛える少しきつめの運動
・水分補給
・早寝早起き

自ずと朝が楽になってきますよ。

  • 回答者：甘く見ると痛い目にあう (質問から8時間後)
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回答

私も低血圧で朝がキツイんですけど・・・
私は・・・
好きな歌手の歌を目覚まし代わりにしておきています！！

  • 回答者：あみ (質問から2時間後)
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回答

目覚めたら布団の中で体をさすり、血のめぐりをよくしてあげると少しは違うと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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